Bahaya dari 2 Gelas

Dengan hanya minum 2 gelas soft drink per hari, wanita akan memiliki resiko lebih besar terkena penyakit jantung, diabetes dan kegemukan. Para peneliti membandingkan wanita dewasa dan wanita tua yang minum minuman manis per hari, dengan mereka yang minum 1 gelas atau kurang per hari.

Studi ini merupakan bagian dari Multi-Ethnic Study of Atherosclerosis (Mesa), melibatkan 4.166 orang dewasa berusia antara 45-84 tahun dan dibagi menjadi 2 kelompok. Kelompok pertama diberi dua gelas atau lebih minuman manis setiap hari, sementara kelompok kedua hanya diberi satu gelas atau kurang minuman manis setiap harinya selama lima tahun.

Setelah 5 tahun barulah terlihat perbedaan 2 kelompok wanita tersebut. Wanita yang minum lebih banyak minuman manis cenderung memiliki resiko 4 kali lebih tinggi memiliki kadar trigliseride 4 kali lebih tinggi yang menghambat pembuluh arteri. Sedangkan kadar gula yang tak terkontrol memicu diabetes

Menurut Dr. Christina Shay, ketua tim peneliti dari University of Oklahoma di Amerika, wanita yang minum lebih dari dua gelas minuman manis per hari memiliki lingkar pinggang lebih lebar. Juga memiliki trigliserida lebih tinggi dan berisiko tinggi terkena diabetes.

Orang tahu bahwa minuman manis berlebih bisa bikin tubuh gemuk dan menghambat peredaran darah sehingga memicu diabetes serta penyakit jantung. Padahal menurut riset Dr. Shay mereka yang gemar minum manis dan bertubuh idealpun bisa memiliki resiko penyakit jantung dan stroke seta sejumlah penyakit kronnis lainnya.

Tidak hanya itu, ia pun menambahkan bahwa wanita lebih cenderung membahayakan kesehatannya dengan minuman manis karena wanita membutuhkan lebih sedikit kalori dibandingkan pria. Setiap kelebihan kalori pada tubuh wanita bisa meningkatkan risiko penyakit kardiovaskuler atau jantung.