Semangka Sebagai Obat Pusing

Dehidrasi adalah penyebab utama sakit kepala, di jelaskan oleh Stella Metsovas, BS, CN, seorang ahli gizi dari Laguna Beach, California. Sebelum minum obat sakit kepala, coba pertimbangkan untuk memakan makanan yang kaya akan air, seperti semangka. “Air yang terkandung dalam buah dan sayur mengandung mineral penting seperti magnesium, yang merupakan kunci penting dalam pencegahan sakit kepala” ujar Metsovas . Cobalah resep ini ketika Anda sakit kepala. Dalam blender, masukkan 2 cangkir potongan semangka, es batu, ½ cangkir yoghurt, sedikit madu dan ½ sdt jahe parut. Blender dan nikmati (Bonus: jahe dapat membantu meringankan sakit kepala yang disebabkan gejala mual). Makanan lain yang kandungan airnya tinggi antara lain mentimun, melon, bubur gandum, tomat dan selada.