Mendapat Tidur Berkualitas

1. Jangan makan berlebihan saat malam hari 

Perut yang penuh menyebabkan tubuh masih melakukan proses pencernaan, sehingga tubuh belum beristirahat. Walau bukan makanan berat, kurangi juga konsumsi makanan ringan di malam hari.


2. Jangan melakukan kegiatan yang menyita mental dan pikiran saat menjelang tidur
Kegiatan atau pekerjaan yang membutuhkan pertimbangan dapat menyebabkan Anda sulit tidur. Perdebatan yang dilakukan malam hari juga menimbulkan efek yang serupa.


3. Mandi dengan air panas
Kegiatan ini dapat membuat tubuh lebih rileks sehingga Anda bisa tidur lebih cepat. Mandi dengan air panas ini dapat Anda lakukan 1 jam sebelum tidur.


4. Minum susu panas
Ini juga dapat membantu tubuh lebih santai dan tidur Anda semakin nyenyak.


5. Matikan lampu
Saat menjelang tidur, matikan lampu kamar Anda. Bila Anda terbiasa tidur malam dan ingin tidur lebih cepat, maka upayakan agar Anda sudah berada di kamar setengah jam dari waktu yang Anda tentukan, matikan lampu dan cobalah untuk pejamkan mata.


6. Gunakan wewangian atau musik slow
Anda dapat menggunakan aroma terapi agar lebih tenang. Bila memungkinkan, nyalakan musik slow yang dapat membantu Anda rileks.


7. Membaca buku
Buku yang dibaca hendaknya bukan buku-buku yang memberatkan pikiran seperti buku cerita romantis. Tetapi, pilihlah buku-buku yang memuat hal-hal yang inspiratif.


8.Atur napas
Dengan menarik napas dalam dan mengaturnya, Anda dapat terbiasa dan sama dengan saat Anda telah tidur nyenyak.

• Bagaimana Mendengkur
• Ritual Wajib Sebelum Tidur
• Tidur Juga Haus
• Jam Biologis Tubuh
• Sudah Cukupkah Tidur Anda?

Asam Jawa Untuk Mengatasi Kerontokan

1. Campur buah asam yang sudah masak dengan sedikit air.
2. Gunakan ramuan untuk mengurut kulit kepala,
3. cuci dengan sampho, lalu bilas dengan air bersih.

Sebaiknya digunakan 2 kali sebulan dan jangan terlalu sering.

6 Fungsi Eyeshadow

Eyeshadow tidak hanya dimanfaatkan untuk menghias kelopak mata saja. Warna-warna eyeshadow bisa diaplikasikan untuk menghias bagian wajah lainnya dengan berbagai cara.

Berikut ini beberapa cara aplikasi eyeshadow, seperti dilansir Wolipop.

Eyeshadow Sebagai Eyeliner
Pengaplikasian eyeshadow ini sama dengan cara mengaplkasikan eyeliner. Sebelum memakai, basahkan dulu kuas eye shadow agar teksturnya menjadi lebih pekat dan padat. Bubuhkan eye shadow pada garis mata Anda hingga keujungnya. Buatlah bentuk sedikit meruncing di ujung mata Anda seperti bentuk maka kucing. Hal ini akan memberi kesan dramatis pada make-up Anda.

Eyeshadow untuk Menerangkan Kelopak Mata
Jika kelopak mata Anda gelap, eyeshadow bisa membuatnya tampak lebih bersinar. Gunakan eye shadow berwarna metalik di ujung mata dekat hidung. Lalu gunakan warna apapun di kelopak mata Anda. Eyeshadow metalik itu akan menimbulkan ilusi mata lebih segar dan berbinar.

Eyeshadow multiwarna
Anda bisa menggabungkan 2 sampai 3 warna sekaligus di kelopak mata Anda. Namun teori dasarnya harus diketahui. Gunakan warna yang paling muda di seluruh permukaan kelopak mata. Sedangkan semakin gelap kombinasi warna, maka bubuhkan pada kelopak mata bagian bawah.

Eyeshadow untuk Mengisi Alis
Eyeshadow juga bisa dimanfaatkan untuk mengisi dan membentuk alis Anda. Hasil yang diberikan, justru lebih natural dibanding menggunakan pensil alis. Terapkan eyeshadow warna coklat gelap mengikuti bentuk alis.

Eyeshadow Sebagai Blush On
Kehabisan blush on untuk mewarnai pipi? Gunakanlah eyeshadow warna pink. Agar warna eyeshadow pink terlihat jelas, terapkanlah di tulang pipi agak banyak.

Eyeshadow Sebagai Highlighter
Agar wajah lebih berbinar, manfaatkan eyeshadow warna putih metalik. Terapkan di bagian pipi, dagu, tulang tengah hidung dan kening.

Jenis Eyeliner

Eyeliner merupakan salah satu alat make-up paling penting. Fungsinya adalah membuat mata terlihat lebih tajam dan tegas. Dengan trik make-up tertentu, eyeliner berfungsi membuat tampilan mata lebih seksi, juga bisa mengoreksi bentuk mata yang terlalu sipit atau lebar.

Berikut ini lima jenis eyeliner, seperti dikutip dari ourvanity.

Pensil
Pensil merupakan bentuk eyeliner yang paling populer, karena mudah digunakan. Tapi formulanya cenderung tidak tahan lama sehingga perlu pengaplikasian ulang. Pilih produk berkualitas tinggi dan terbuat dari bahan yang aman bagi mata. Jika mata Anda sensitif, gunakan eyeliner yang dirancang khusus untuk kulit dan mata sensitif.

Selalu tajamkan pencil eyeliner sebelum digunakan. Hal ini untuk menyingkirkan bakteri yang mungkin menempel pada pemakaian sebelumnya. Tapi jangan raut terlalu tajam karena dapat membuat kulit di area sekitar mata luka. Pensil yang berformula lunak dan lembut cocok untuk membentuk garis mata tebal, sementara pensil yang lebih keras biasanya lebih tahan lama dan digunakan untuk membentuk garis tipis.

Liquid
Biasanya dikemas dalam tube kecil atau botol kecil dan dilengkapi dengan sikat tipis dan runcing untuk memudahkan aplikasi. Eyeliner cair warnanya lebih pekat dan tahan lama dibandingkan eyeliner pensil. Saat mengering, eyeliner tidak akan luntur, kecuali terkena air. Namun ada juga beberapa merek eyeliner yang berformula tahan air.

Liquid Pencil Eyeliner
Hampir mirip dengan eyeliner cair, hanya saja kuas dan kemasannya menyatu membentuk pensil. Lebih praktis dan mudah dikenakan. Kuas biasanya lebih tebal dari eyeliner cair untuk menghasilkan tampilan mata lebih dramatis. Eyeliner cair berbentuk pensil ini cocok digunakan bagi mereka yang baru mulai belajar make-up.

Gel
Eyeliner bentuk gel dikemas dalam sebuah pot. Formulanya hampir mirip dengan eyeliner cair, hanya lebih kental. Eyeliner bentuk gel diaplikasikan menggunakan kuas tipis dan runcing.

Cake
Eyeliner jenis ini lebih banyak dipakai para profesional atau make-up artist karena formulanya yang padat memungkinkan mereka bereksplorasi dengan berbagai gaya riasan. Sebelum diaplikasikan, kuas harus dibasahi dulu dengan air agar warna eyeliner keluar. Eyeliner jenis ini juga hadir dalam lebih banyak variasi warna.

Mint Untuk Menyegarkan Wajah

Bahan

• 2 ketimun besar (cincang)
• 1/4 cup daun mint segar (cincang halus)
• 2 sdm plain yogurt
• 1 sdm air perasan lemon

Cara Pembuatan

1. Kupas ketimun dan masukkan ke dalam food processor atau blender sampai halus. Saring bubur ketimun dengan kain untuk menghilangkan kelebihan air.
2. Campur ketimun, mint, yogurt dan jus lemon dalam food processor/blender sampai semuanya tercampur.
3. Simpan masker mint Anda dalam toples dan terus dinginkan sampai Anda siap untuk menggunakannya. Sebelum diaplikasikan pada kulit, panaskan dengan microwave selama 1 menit (atau panaskan pada kompor sampai suam-suam kuku).
4. Aplikasikan untuk membersihkan kulit (yang terbaik setelah mandi air panas) dan biarkan selama 15 menit. Bilas dengan air hangat dan Anda akan memiliki kulit segar dan kenyal!

Aplikasi Lipstik Dengan Benar

1. Ketika menggunakan foundation, teruskan ke atas bibir, untuk menjadi dasar bagi lip liner dan lipstik.
2. Gambar garis bibir dengan pensil (lip liner) yang tajam dengan bibir dalam keadaan tertutup. Mulailah menggambar tadi tengah bibir bagian atas mengarah ke ujung bibir dengan cara membuat garis pendek berulang-ulang. Lalu ulangi untuk bibir bawah. Ikuti garis bibir anda.
3. Untuk membuat bibir terlihat lebih tebal, ikuti batas luar dari garis bibir, sementara untuk membuat bibir lebih tipis, ikuti bagian dalam dari garis bibir.
4. Oleskan lipstik menggunakan lip brush (sikat khusus lipstik)
5. Setelah selesai mengoleskan lipstik, dengan bibir dalam keadaan tertutup, taruh sehelai tissue di antara dua bibir untuk menghilangkan kelebihan lipstik