Cara Memilih Minyak Zaitun

1. Pilihlah minyak zaitun dalam kemasan berwarna gelap. Cahaya dan suhu panas merusak rasa dan susunan molekul minyak zaitun dan merusak minyak.

2. Label "extra virgin oil" berarti minyak zaitun tidak melalui banyak proses pengolahan. Minyak dengan label "olive oil" dan "pure olive oil" menandakan proses pengolahan lebih panjang.

3. Icipilah minyak zaitun. Minyak dalam kondisi baik rasanya hangat dan licin di mulut. Ada sedikit rasa pahit dan pedas.

4. Warna kuning dan hijau pada minyak sama saja. Warna dipengaruhi oleh varian jenis buah zaitun dan proses pemerasannya.

Tiga Ramuan Zaitun

1. Untuk melembabkan dan melembutkan kulit. Oleskan minyak zaitu keseluruh tubuh setelah mandi. Tak perlu dibilas. Lakukab setiap hari.

2. Untuk menghilangkan bintik hitam atau plek. Oleskan minyak zaitu pada kulit dan pijat selama 25 menit. Bilas dengan air dingin. Lakukan rutin sebelum mandi.

3. Untuk mengurangi resiko penyakit jantung. Minum 2 sendok minyak zaitun setiap hari.

Sindrom Carpal Tunnel

Sindrom carpal tunnel sering ditandai dengan adanya rasa nyeri pada jari dan telapak tangan terasa kebas.

Salah satu penyebabnya adalah terlalu sering mengetik keyboard dengan posisi tangan tidak tepat. Kondisi ini dapat menekan syaraf tangan. Hal ini disebabkan syaraf dibagian dasar pergelangan tangan (syaraf median) membengkak atau urat dipergelangan tangan menegang.

Sindrom ini bila berkelanjutan dapat menyebabkan diabetes, kegemukan, arthitis dan hypothyroidism.

Cegahlah sindrom ini dengan menggunakan konsep argonomis saat mengetik dan menggunakan tetikus. Seringlah melakukan peregangan pergelangan tangan.

Saluran pernapasan sbg sumber penyakit

Saluran pernapasan terutama hidung adalah organ paling terbuka. Melalui lubang hidung, bakteri dengan mudah masuk ke saluran pernapasan.

Namun, saluran pernapasan juga melakukan upaya pertahanan diri dengan melakukan batuk atau bersin. Oleh karena itu serangan infeksi bisa diantisipasi karena keduanya merykanan mekanisme otomatis mengeluarkan bakteri tanpa harus sakit terlebih dahulu.

Meraih Rambut kuat

> Campukan getah atau sari lidah buaya dengan jeruk nipis.

> Usapkan campuran tadi pada kulit kepala dan rambut dan diamkan selama 20 - 30 menit. Keramas dengan sampo.

> Lakukan 2 kali seminggu

Menghayati Tubuh

> Berasal dari satu sel : telur dibuahi sperma lalu menjadi embrio yang berkembang menjadi organ tubuh dan berbagai macam sistem.

> Berbeda dengan mesin yang merupakan rakitan berbagai suku cadang.

> Ketika cara kerja organ tubuh dipelajari, timbul pengkhususan ilmu organ yang menjauhkan hubungan antar organ, antar sitem, bahkan hubungan tubuh dengan pikiran dan jiwa.

> Titik konsentrasi aspek kesehatan semata2 dari apa yang bisa dilihat dan diukur dengan berbagai tes.

> Penjelasan kondisi tubuh bisa tanpa menghadirkan tubuh nyata, cukup dengan laporan lalu dianalisis.

> Tubuh tanpa kesatuan holistik dengan pikiran dan spiritual adalah tubuh manusia tanpa makna.

Mandi Lebih Bersih Dengan Air Hangat

Mandi air hangat memudahlan menghilangkan kotoran. Hal ini karena minyak pada kulit dapat melunak dan tersapu air.
Mencairnya lapisan minyak akan luruh bersama kotoran yang menempel.
Mandi air hangat juga dapat menyembuhkan penyakit kulit karena kuman di kulit akan ikut mati karena panas.

Mandi air hangat mengurangi demam

Air hangat atau panas berfungsi sebagai pereda iritasi. Dengan catatan setelah mandi harus segera dikeringkan agar tidak dingin.

Buang Racun Dengan Mandi

Mansi air hangat membuka pori-pori kulit sehingga racun dalam tubuh dapat keluar tersapu air.

Lakukan dengan bantuan sikat tubuh atau spons agar pengeluaran lebih maksimal.

Mandi hangat akan menyegarkan tubuh dan kulit akan menjadi lebih lembut.

Jangan mandi air hangat

Meski mandi air hangat terasa nyaman, tapi jangan melakukannya setiap hari. Jangan pula dilakukan setiap kali mandi.

Untuk mandi pagi sebaiknya menggunakan air dingin agar tubuh lebih segar. Untuk mandi sore atau malam gunakan air hangat.

Hal ini karena air hangat akan mengurangi kelembaban kulit. Air hangat akan membawa lapisan minyak yang mencair karena suhu tinggi. Lakukanlah mandi air hangat maksimal sehari sekali.

Efek Negatif Mandi Air Hangat

Meski mandi air hangat memiliki banyak manfaat namun juga bisa menyebabkab luka bakar bila air yang digunakan terlalu panas.

Mereka yang memiliki kulit utuh atau tidak sedang mengalami luka terbuka yang boleh mandi air hangat untuk menghindari luka bakar.

Manfaat Diet Makanan Segar

1. Lebih berenergi. Sumber tenaga yang besar untuk tubuh dan membuat kita lebih bugar.
2. Lebig mudah dan cepat dicerna. Makanan segar mengandung enzim yang membantu tubuh mencerna makanan.
3. Kaya serat dan detoksifikasi alami.
4. Penurunan berat badab secara cepat.
5. Lebih bernutrisi. Makanan yang diproses dengan suhu diatas 50 derajat celcius, makanan akan kehilangan enzim, mineral, vitamin.
6. Peremajaan kulit.

Baju Murah

Tips Barbeque : Persiapan

1. Siapkan peralatan
Siapkan pemanggangan yang telah dibersihkan dari kotoran dari pembakaran sebelumnya. Siapkan pula meja kecil dan piring tahan panas.
Siapkan spatula, sebaiknya yang bergagang panjang agar terhindar dari percikan.
Gunakan 2 spatula, 1 spatula untuk daging mentah, 1 spatula untuk daging matang. Hal ini untuk menghindari kontaminasi silang.
2. Arang
Pilih arang dari kayu karena lebih awet dari arang batok kelapa.
3. Membakar arang
Persiapkan abara 15 menit sebelumnya. Bakar satu sampai tiga arang, lalu letakkan di paling bawah tumpukan arang kemudian kipasi. Jangan sekali-kali mengguyur dengan minyak tanah atau bahan bakar lain.

Baju Murah 

Tips memilih dan Mengolah Iga Sapi

1. Iga berkulitas memiliki sedikit lemak yang menempel pada dagingnya. Daging yang menempel pada tulang juga harus tebal.
2. Warna daging, bingkas, dan aromanya segar.
3. Pemotongan iga sesuai ruas akan mempercepat pematangan.
4. Selalu gunakan panci presto terlebih dahulu untuk mendapat iga empuk dan cepat matang.
5. Lumuri terlebih dahulu iga dengan bumbu dan diamkan minimal 12 jam agar bumbum meresap.

Baju Murah 

Pilih Arang Khusus Barbeque

Arang mengandung karbon 85 sampai 98 persen sehingga mudah terbakar.

Saat ini banyak terdapat jenis pilihan arang. Mulai arang tradisional,arang batok, kayu bakar, batu bara, dll.

Arang tradisional memiliki rongga mikroskipis yang lebih banyak dibanding arang lain. Arang jenis ini biasa terbuat dari serbuk gergaji, kayu, atau tempurung kelapa. Ketika arang dibakar, rongga akan menyimpan bara dan panas sehingga proses pemanggangan berjalan lebih lama.

Arang jenis ini juga mudah memercikkan api.

Oleh karena itu, disarankan untuk memakai arang jenis briket atau jenis arang khusus barbeque. Arang ini dibuat dengan cara menghancurkan arang terlebih dahulu lalu dicetak sesuai kebutuhan. Arang jenis ini relatif aman karena tidak menimbulkan percikan api.

Arang briket tersusun oleh tepung kanji yang telah dilem sehingga bagiannya tidak akan terlepas saat panas.

Kesalahan Berdandan

Berikut kesalahan dalam berdandan yang dilansir dari Allure, yang dapat membuat Anda terlihat tua :

1. Foundation Tebal
Make-up yang tebal membuat Anda terlihat lebih tua dari usia asli Anda. Menurut make-up artist dari Amerika, Chrisanne Davis, pilihlah foundation yang tipis atau moisturizer berwarna. Setelah Anda mengaplikasikannya ke wajah, tekan-tekan lagi dengan spons yang lembab di daerah wajah yang memiliki kerutan, untuk menyerap kelebihan alas bedak.

Semakin banyak kulit yang bisa ditunjukkan, semakin baik hasilnya, begitulah menurut make-up artist Sandy Linter. Selama kulit Anda cukup lembab, kulit yang segar akan terlihat lebih awet muda daripada kulit yang tertutup macam-macam produk wajah.

2. Dasar Bedak yang terlalu terang
Selain foundation yang tebal, warna foundation yang pucat dari warna kulit akan mempertegas garis halus di wajah. Sandy Linter menyarankan untuk memilih warna hangat dan lebih gelap dari warna asli kulit Anda. Sedangkan menurut Chrisanne Davis, coba pilih foundation satu atau dua tingkat lebih gelap dan memiliki partikel-partikel yang membuat wajah mengkilap. Formula semacam itu akan membuat kulit wajah Anda nampak bersinar.

3. Concealer tebal pada lingkar hitam mata
Kulit di bawah mata akan menipis seiring bertambahnya usia. Riasan tebal di bawah mata hanya membuatnya tidak natural. Aplikasikan make-up tipis untuk daerah bawah mata yang cenderung berwarna gelap. Saran dari Sandy Linter, saat memakai concelear gunakan kuas untuk mendapatkan warna lebih merata.

4. Eyeliner di garis mata bagian bawah
Polesan eyeliner di garis mata bawah hanya akan membuat mata tampak lebih kecil. Selain itu, hal ini membuat orang lain fokus terhadap lingkaran gelap di bawah mata. Lebih baik hanya memoles eye liner di garis mata bagian atas dan buat garisnya semakin tebal ke sudut mata, untuk membuat mata tetap terlihat menonjol.

5. Bedak tabur wajah di daerah mata
Bedak tabur dapat mengatasi minyak di hidung dan dagu yang mengkilap, namun tidak di bagian wajah lainnya, tegas Sandy Linter. Pada bagian lain di wajah, bedak tabur bisa mempertegas kerutan dan membuat kulit wajah nampak kering. Apalagi di bagian daerah mata, memakai bedak tabur benar-benar harus dihindari jika Anda tak ingin kerutan tersebut sangat jelas terlihat.

Kebiasaan Sederhana Untuk Mencegah Kanker Payudara

Terus bergerak

anda tidak akan pernah tua untuk mulai melakukan latihan penurunan tingkat estrogen yang terkait dengan kanker payudara. Sangat baik jika jantung anda berdetak lebih cepat karena anda bergerak 45-60 menit dalam seminggu, tapi jika anda mencoba 30 menit selama 5 hari per minggu, itu akan lebih baik. Sebuah studi di British Medical Jorunal baru-baru ini menunjukan bahwa perempuan postmenopause mendapatkan lebih banyak manfaat dengan berkeringat daripada wanita yang lain. Jadi intinya, tetaplah bergerak, berkeringat dan anda akan sehat.

Berusahalah untuk dan tetap langsing.

turunkan berat badan anda untuk mencegah kanker. Setelah menopause, wanita gemuk memiliki dua kali resiko kanker payudara dibandingkan dengan wanita yang dengan berat badan sehat.

Vitamin D

Minum suplemen vitamin D untuk menghentikan kanker. Banyak penelitian menunjukan bahwa vitamin ini bisa melawan kekuatan kanker. Penelitian terbaru, dilaporkan pada sebuah pertemuan ahli onkoligi di American Soceity of Clinical baru-baru ini menunjukan bahwa pasien kanker payudara yang kekurangan vitamin D, sel-sel kankernya bisa menyebar lebih besar 94% daripada pasien yang cukup vitamin D.

Hindari minuman ringan, Jika bisa, semuanya

Alasan lain untuk melewatkan segelas anggur. Data baru dari National Cancer Institute menunjukkan bahwa perempuan yang minum satu atau dua gelas sehari anggur atau minuman ringan lainnya meningkatkan risiko jenis paling umum kanker payudara sebesar 32%  dan orang-orang yang minum dari itu, risiko kenaikan sebesar 51%. Para ahli menyarankan tidak lebih dari segelas sehari.

Uji payudara anda sendiri

Mengherankan berita tentang ujian payudara

Setelah mendengar selama bertahun-tahun bahwa anda harus melakukan bulanan ujian payudara sendiri, anda mungkin terkejut jika tahu bahwa itulah yang seharusnya anda lakukan. sekitar 15% dari kanker payudara dideteksi oleh wanita sendiri, jadi tahu lebih cepat lebih baik.

Macam Garam Yang Perlu Diketahui

Biasanya zat garam mineral terdapat pada minuman yang kita minum dan juga pada makanan yang kita makan. Beberapa kegunaan dan fungsi dari garam mineral :

1. Yodium / Iodium / I
   Zat mineral yodium biasanya terdapat pada garam dapur yang tersedia bebas di pasaran, namun tidak semua jenis dan merk garam dapur mengandung yodium. Yodium berperan penting untuk membantu perkembangan kecerdasan atau kepandaian pada anak. Yodium juga dapat membatu mencegah penyakit gondok, gondong atau gondongan. Yodium berfungsi untuk membentuk zat tirosin yang terbentuk pada kelenjar tiroid.


2. Phospor / Fosfor / P
   Fosfor berfungsi untuk pembentukan tulang dan membentuk gigi.


3. Cobalt / Kobal / Kobalt / Co
   Cobalt memiliki fungsi untuk membentuk pembuluh darah serta pembangun B.


4. Chlor / Klor / Cl
   Chlor digunakan tubuh kita untuk membentuk HCl atau asam klorida pada lambung. HCl memiliki kegunaan membunuh kuman bibit penyakit dalam lambung dan juga mengaktifkan pepsinogen menjadi pepsin.


5. Magnesium / Mg
   Fungsi atau kegunaan dari magnesium adalah sebagai zat yang membentuk sel darah merah berupa zat pengikat oksigen dan hemoglobin.


6. Mangaan / Mangan / Mn
   Mangaan berfungsi untuk mengatur pertumbuhan tubuh kita dan sistem reproduksi.


7. Tembaga / Cuprum / Cu
   Tembaga pada tubuh manusia berguna sebagai pembentuk hemo globin pada sel darah merah.


8. Kalsium / Calcium / Ca
   Kalsium atau disebut juga zat kapur adalah zat mineral yang mempunyai fungsi dalam membentuk tulang dan gigi serta memiliki peran dalam vitalitas otot pada tubuh.


9. Kalium / K
   Kalium kita butuhkan sebagai pembentuk aktivitas otot jantung.


10. Zincum / Zinc / Seng / Zn
    Seng oleh tubuh manusia dibutuhkan untuk membentuk enzim dan hormon penting. Selain itu zinc juga berfungsi sebagai pemelihara beberapa jenis enzim, hormon dan aktifitas indera pengecap atau lidah kita.


11. Sulfur atau Belerang
    Zat ini memiliki andil dalam membentuk protenin di dalam tubuh.


12. Natrium / Na
    Natrium adalah zat mineral yang kita andalkan sebagai pembentuk faram di dalam tubuh dan sebagai penghantar impuls dalam serabut syaraf dan tekanan osmosis pada sel yang menjaga keseimbangan cairan sel dengan cairan yang ada di sekitarnya.


13. Flour / F
    Flour berperan untuk pembentuk lapisan email gigi yang melindungi dari segala macam gangguan pada gigi.

Mitos Make up

1. Anda dapat merusak kulit bila menggunakan make up setiap hari.
Jangan salah sangka. Make-up yang tepat justru membantu menjaga kulit dari bahaya sinar matahari, angin dan debu. Kebanyakan make-up mengandung manfaat moisturizing dan nourishing yang akan memelihara dan melembabkan kulit setiap harinya. Sekarang ini, kebanyakan foundation, bedak wajah, bahkan lip gloss mengandung pelindung matahari SPF 15 dan mencegah perusakan warna kulit atau kulit yang terekspos sinar matahari.

2. Eyeliner hitam dapat membuat mata Anda terlihat lebih besar.
Itu salah. Bayangan hitam juga dapat membuat mata terlihat lebih kecil. Bila Anda ingin membuat mata Anda terlihat lebih besar. Anda harus menggunakan warna yang lebih muda seperti coklat, abu-abu atau ungu muda. Sebelum menggunakan maskara pada bulu mata, sapukan eyeliner di pinggiran mata Anda dengan pensil putih untuk membuka mata Anda dan membuat ilusi mata yang besar.

3. Air saja cukup untuk membersihkan wajah jika tak memakai make-up.
Sepanjang pagi atau malam ketika sedang tidur, wajah Anda menghasilkan minyak. Sel kulit mati juga banyak mengelupas. Ketika Anda berada di luar ruangan, kulit bersentuhan langsung dengan debu.

Jika tak segera dihilangkan akan menjadi tidak dapat dihilangkan. Akibatnya pori-pori membesar, bintik hitam, komedo bisa muncul. Karena itu, air saja tidak cukup. Bersihkan wajah setidaknya dua kali dalam sehari menggunakan mild cleanser atau toner pembersih wajah yang cocok dengan jenis kulit dan umur Anda.

Trend Diet yang Pernah Terjadi

1727: Jauhi rawa
Di tahun 1727, Thomas Short menulis sebuah thesis tentang bagaimana orang bertubuh gemuk cenderung tinggal di dekat rawa. Sarannya, orang yang kelebihan berat badan harus pindah ke daerah yang lebih kering untuk menghindari dampak kehidupan rawa. Ini mungkin bukan strategi diet terbaik, tapi setidaknya saran memilih perumahan yang tepat

1800: Kelaparan
Di pertengahan abad ke-19, kalangan kelas menengah dan aristokrat Eropa Barat hidup dalam kelaparan agar bisa memenuhi standar kekurusan era Victoria, yang diasosiasikan dengan kesucian dan feminitas.

1820: Diet cuka
Penyair yang menderita anoreksia dan bulimia, Lord Byron, mempopulerkan diet cuka di tahun 1820. Untuk membersihkan diri, ia akan minum banyak cuka dan air setiap harinya, ditambah segelas teh dengan telur mentah. Efeknya adalah muntah dan diare. Tidak heran ia jadi kurus.

1903: Hanya mengunyah
Seorang agen seni dari San Francisco Horace Fletcher dikenal sebagai ‘Raja Mengunyah’ setelah berhasil kehilangan 20 kg untuk mengunyah…dan tidak menelan. Setelah menjadi terlalu kurus, ia mengubah metodenya menjadi mengunyah 32 kali lalu membuang ampasnya. Menurut Horace, tubuhnya akan menyerap nutrisi yang dibutuhkan tanpa menambah berat badan.

1925: Diet rokok
Sulit membayangkan bahwa rokok digunakan sebagai diet, tapi di masa lalu, beberapa perusahaan rokok mempromosikan rokok dapat meredam rasa lapar. Sebuah iklan Lucky Strike bahkan berbunyi “Nyalakan Lucky dan Anda tak akan merindukan manisan yang membuat Anda gemuk.”

1928: Diet daging dan lemak
Penjelajah kutub utara, Vilhjalmur Stefansson sangat kagum akan sehatnya suku Inuit meski hanya makan daging karibu, ikan mentah, dan jarang makan sayur atau buah. Stefansson mengklaim ia telah mencoba diet ini dan membuktikan efektivitasnya. Dokter memeriksa kesehatannya selama beberapa bulan dan ia dinyatakan sehat.

Awal tahun 1930: Sabun pelangsing
Hapus lemak dengan air? Terdengar begitu indah! Di awal tahun 1930, muncul produk seperti “Fatoff,” “Fat-O-NO” and “La-Mar Reducing Soap” yang menglaim bisa membuat pemakainya kurus hanya dengan mandi. Namun sabun ini tidak punya mantra ajaib. Mereka cuma sabun biasa dari potasium klorida dan bahan lainnya.

1954: Diet cacing pita
Anda mungkin jijik dengan cacing parasit yang hidup dalam usus dan menyerap gizi dari tubuh. Tapi bagi beberapa orang, ini malah dijadikan cara penurunan berat badan. Sekelompok orang mulai memakan kista cacing agar bisa makan tanpa menjadi gemuk. Efek samping memelihara cacing pita termasuk bahwa cacing bisa tumbuh bermeter-meter dalam usus, menyebabkan meningitis maupun demensia.
1960: Diet tidur
Logika di balik diet ini adalah: Anda tidak makan saat tidur. Maka jika Anda tidur lebih banyak, berat badan Anda akan turun. Pengikut diet ini (seperti Elvis Presley) akan berusaha tidur berhari-hari untuk menurunkan berat badan.

1980-2000: Diet nafas
Kebanyakan diet menyarankan kita untuk mengurangi makanan tertentu, seperti daging, kabohidrat atau gula. Tapi diet nafas menuntut pengikutnya untuk meninggalkan SEGALANYA. Anda hanya boleh makan udara. Diet nafas percaya jika manusia hidup dalam harmoni, maka Anda tak butuh lagi makanan atau tidur.

2000: Diet mata
Pernah menyadari bagaimana banyak restoran cepat saji menggunakan warna merah dan kuning di logo mereka? Konon, warna tersebut merangsang nafsu makan. Sebaliknya warna biru dapat meredam nafsu makan. Sebuah perusahaan Jepang, menciptakan kaca mata diet bewarna kebiruan yang membuat makanan terlihat tidak menarik dan membuat Anda tak ingin makan.

2000: Menjepit telinga
Metode menekan selera makan dengan menjepit tulang muda telinga bagian dalam adalah berdasarkan akupuntur Cina, dimana jarum ditinggalkan di telinga selama satu minggu. Lalu jepitan ditinggalkan selama 6 minggu hingga tiga bulan, setelah itu tubuh Anda akan terbiasa dan kehilangan efektivitasnya. Metode ini tidak terbukti efektif, malah justru bisa menyebabkan infeksi dan kerusakan telinga.

2000: Diet kapas
Siapa butuh makan jika kapas yang tak berkalori bisa membuat Anda kenyang? Pengikut diet ini memakannya kering, atau dicelup gelatin. Kapas mengandung banyak serat, sayangnya, bukan serat yang dibutuhkan manusia.

Perbedaan Creambath, Hair Mask dan Hair Spa

Lapisan rambut terdiri dari kutikula, korteks dan medulla. Lapisan kutikula merupakan lapisan paling luar rambut dan berfungsi melindungi lapisan di bawahnya dari kekeringan serta kerusakan. Kutikula bisa rusak akibat gesekan mekanis, misalnya saat Anda menyasak rambut, juga akibat penggunaan bahan bersifat basa seperti sampo atau pengeritingan rambut.
   
Lapisan kedua, korteks, di mana lapisan ini sebagian besar terdiri dari pigmen rambut dan rongga-rongga udara. Lapisan korteks merupakan lapisan lunak sehingga mudah dirusak oleh bahan kimia yang dipakaikan ke rambut. Semua proses penataan rambut yang menggunakan zat kimia berlangsung di lapisan ini, termasuk pewarnaan rambut.
     
Lapisan ketiga atau terdalam ialah lapisan medulla. Lapisan ini hanya terdapat pada rambut yang tebal, sedangkan pada rambut pirang dan rambut tipis umumnya tidak memiliki lapisan medulla. Pengenalan lapisan-lapisan pada rambut ini nantinya dapat membantu Anda menentukan perawatan rambut apa yang Anda butuhkan.
  
Creambath misalnya, perawatan rambut ini hanya berfungsi pada lapisan kutikula, sehingga bagi Anda yang sering melakukan proses kimia pada rambut misalnya rebonding, perming, atau colouring, maka creambath kurang maksimal hasilnya. Hal ini di karenakan krim creambath hanya berfungsi di kutikula dan tidak mencapai bagian korteks. Namun bagi Anda yang menginginkan treatment sambil dipijat, perawatan rambut satu ini cocok bagi Anda.

Perawatan rambut hair mask ,memiliki fungsi untuk mengobati kerusakan rambut yang terjadi pada lapisan korteks. Bagi Anda yang suka melakukan proses kimia pada rambut, perawatan rambut jenis ini sangat dianjurkan. Hair mask biasanya tidak diikuti dengan proses pemijitan seperti pada creambath. Hair mask juga tidak bisa mengatasi masalah yang terjadi pada kulit kepala, seperti rambut berminyak dan ketombe.
    
Hair spa dibutuhkan jika rambut Anda masih mengalami pecah-pecah serta kering walaupun Anda cukup rajin melakukan creambath. Tingginya tingkat polusi dan stres memang tidak cukup diatasi dengan creambath. Hair spa dibutuhkan untuk membuat rambut "bernapas" kembali,lebih sehat,lembut serta mendapatkan nutrisi yang cukup.  Perawatan hair spa ini dibutuhkan untuk mengembalikan kondisi rambut menjadi lebih baik lagi, cocok bagi Anda pemilik rambut kering, berminyak dan mengembang. Hair Spa memiliki kelebihan, di antaranya melembutkan tekstur rambut sehingga dapat mengembang lebih indah. Memberikan asupan nutrisi khusus sehingga rambut lebih lembab.
  

Memilih Warna Lipstik

Untuk kulit putih 

* Nuansa merah : Untuk yang berkulit putih sebaiknya menghindari nuansa merah yang berona oranye, karena akan membuat kulit Anda terlihat kusam. Warna merah yang lembut dengan rona berry atau anggur dapat Anda gunakan, demikian pula dengan merah muda ataupun nude.

* Nuansa coklat : Nuansa coklat dapt Anda pakai untuk sore dan malam hari, namun pilihlah yang berona moka atau merah. Warna coklat yang bernada dasar kuning oranye juga membuat kulit wajah terlihat kusam.

* Nuansa merah jambu : Merah jambu akan cocok sekali untuk digunakan pada kulit yang putih. Semua nuansa merah jambu dari yang paling pucat, rose, shimmer dan bernada keemasan dapat Anda gunakan. Hanya saja, hindari warna pink yang mencolok, karena akan membuat kulit wajah Anda terlihat lebih pucat.

Untuk kulit sedang 

* Nuansa merah : Lipstik bernuansa merah dapat Anda gunakan, namun pilihlah merah agak tua. Anda dapat mengenakan warna merah dengan nada dasar biru agar kulit wajah Anda terlihat lebih terang. Atau warna merah dengan nada dasar coklat agar wajah terlihat lebih hangat.

* Nuansa coklat : Hindari warna coklat yang terlalu muda atau pucat, karena dapat membuat wana kulit menjadi kusam. Anda dapat memilih warna karamel tua, coklat dengan rona pink atau kuning, semuanya dalam rona yang lebih tua atau lebih matang.

* Nuansa merah jambu : Anda dapat memilih nuansa merah jambu yang lebih tua dan cenderung hangat. Cobalah merah jambu kecoklatan atau cenderung nude, karena lebih cocok daripada merah jambu uang bernada dasar biru.

Untuk kulit sawo matang

* Nuansa merah : Nuansa merah yang dapat Anda pilih adalah yang bernada dasar coklat, berry ataupun merah yang lebih tua. Hindari yang merah yang cenderung oranye ataupun merah jambu, karena akan membuat wajah terlihat lebih gelap.

* Nuansa coklat : Pilihlah warna coklat kemerahan, seperti warna merah marun. Untuk alternative, Anda juga dapat meilih warna coklat yang gelap seperti warna kopi, toffee atau cokelat.

* Nuansa merah jambu : Kulit sawo matang juga dpat mengenakan warna merah jambu, asalkan Anda memilih nuansa yang cenderung gelap. Warna berry, rose dan plum muda dapat Anda pilih untuk warna kulit sawo matang. Gunakan nada dasar yang cenderung kekuningan dan hindari yang bernada dasar biru atau dingin.


Untuk kulit hitam 

* Nuansa merah : Hindari merah yang cenderung oranye atau pink dan gunakanlah nuansa merah yang bernada dasar kebiruan atau lebih tua. Misalnya warna merah mahogany, plum gelap serta merah wine.

* Nuansa coklat : Hampir semua nuansa kecoklatan cocok digunakan untuk Anda yang berkulit gelap. Cobalah nuansa coklat yang muda untuk kesan ringan dan gunakan yang lebih tua seperti warna kopi untuk kesan yang lebih dramatis.

* Nuansa merah jambu : Meskipun berkulit gelap, warna pink yang muda dan tipis dapat Anda coba. Pilihlah nuansa berry, rose atau plum. Atau pilih warna pink nude yang cenderung beige.

Pahami Bahasa Lipstik

Gloss: mengandung bahan yang memantulkan cahaya dengan hasil polesan yang tampak mengilap dan seperti kaca.

Matte: mengandung pigmen dalam dosis yang lebih banyak untuk menyerap cahaya, tapi kandungan minyaknya sedikit. Hasil polesan: tidak mengilap dan lebih powdery.

Satin: hasil polesan antara matte dan mengilap (shiny).

Cream: hasil polesan agak matte, tapi lembut di bibir. Cocok untuk daerah beriklim dingin. Agak berat untuk iklim tropis yang lembab dan panas seperti tanah air kita.

Longlasting: kandungan pigmennya lebih banyak lagi sehingga tahan lebih lama. Teknologi mutakhir menggunakan silikon yang non-volatile sehingga warna tahan lebih lama tapi tetap nyaman di bibir.

Transferproof: tahan lama berkat teknologi silikon non-volatile. Lipstiknya tidak menempel di baju atau di pipi kekasih.

Jenis Foundation

Sheer foundation. Foundation jenis ini biasanya mengandung silikon sehingga mudah untuk diaplikasikan, dan tetap tampak alami tanpa terlihat berminyak.

Oil-based foundation. Foundation ini tepat digunakan bagi Anda yang memiliki kulit kering. Sebelum menggunakan, kocok terlebih dahulu agar semua formulanya larut dengan sempurna.

Matte foundation. Sangat cocok untuk kulit berminyak karena tidak mengandung minyak. Namun ingat, matte foundation juga cepat kering. Oleh karena itu jangan pernah mengaplikasikan foundation jenis ini terlalu tebal.

Liquid foundation. Liquid foundation terdiri atas dua jenis: berbahan dasar air, dan berbahan dasar minyak. Foundation berbahan dasar air cocok untuk kulit berminyak dan sensitif. Sementara yang berbahan dasar minyak cocok untuk kulit kering atau yang mengalami dehidrasi.

Cream foundation. Foundation ini memiliki tekstur yang lembut seperti krim dan mengandung banyak pelembab. Sangat pas untuk Anda yang memiliki kerutan-kerutan halus karena tekstur krimnya mudah merata. Alas bedak ini digunakan untuk kulit kering dan normal karena membuat wajah terkesan lebih lembab.

Mousse. Bentuk alas bedak ini menyerupai busa yang sangat halus dan memiliki daya tutup yang maksimal. Hasilnya terlihat sangat natural. Cocok untuk semua jenis kulit, terlebih kulit yang mulai menua karena tidak menggumpal di area kulit yang mengkerut.

Compact foundation. Gabungan antara bedak tabur dan foundation yang dikemas dalam satu wadah. Foundation ini banyak digemari wanita aktif karena cara pengaplikasiannya tergolong mudah dan cepat. Cukup gunakan spons, lalu ratakan ke seluruh wajah, seperti halnya menggunakan bedak.

Two way cake. Bentuknya berupa bedak dan dapat digunakan untuk semua jenis kulit. Bila dipakai dengan spons basah, akan tampak seperti memakai alas bedak cair atau krim. Bila dipakai dengan spons kering, hasilnya seperti memakai bedak padat. Hebatnya lagi, two way cake cocok untuk semua jenis kulit. Kelemahan jenis foundation ini adalah mudah berjamur.

Stick. Foundation ini cocok untuk kulit kering dan normal. Selain awet di wajah, alas bedak stick dapat juga digunakan sebagai penutup noda hitam pada wajah dan flek bekas jerawat.

Tinted moisturizer. Merupakan pelembab wajah berwarna karena mengandung pigmen warna. Kelemahannya tidak dapat maksimal menutupi flek di wajah. Pelembab ini bisa dijadikan alternatif bagi Anda yang ingin menambahkan kesan coklat pada wajah, dan sangat cocok bagi yang ingin mengaplikasikan riasan minimalis. Pelembab jenis ini cocok untuk semua jenis kulit.

Jenis Pelembab Kulit

1. Body Lotion.

Body Lotion merupakan yang paling encer dibandingkan dengan pelembap lainnya. Lotion yang baik adalah tidak terlalu greasy (berminyak) saat digunakan dan dapat menyerap dengan cepat saat dioleskan di kulit. Lotion merupakan pilihan paling tepat jika Anda membutuhkan pelembap yang ringan atau bila digunakan untuk seluruh tubuh.
Karena bentuknya ringan dan tidak meninggalkan residu, lotion bisa digunakan di pagi hari tanpa perlu khawatir bisa menempel di pakaian. Pilihlah lotion jika Anda hidup di iklim yang lembap atau ketika cuaca mulai panas.

2. Body Cream.

Body Cream bentuknya lebih pekat disbanding lotion dan mengandung lebih banyak minyak pelembap. Krim tubuh (body cream) ini paling baik digunakan di kulit yang paling kering, seperti lengan dan kaki, yang tak memiliki banyak kelenjar minyak ketimbang dada dan punggung.
Jika ada jerawat di dada dan punggung artinya kulit Anda memiliki minyak alami yang cukup. Jadi hindari penggunaan krim di daerah ini. Gunakan krim jika Anda menemukan ada kulit yang mengelupas karena kering meski sudah menggunakan lotion.
Anda mungkin perlu juga menggunakan krim yang lebih pekat jika cuaca makin dingin atau sedang bepergian ke daerah kering. Untuk mengunci kelembapan, gunakan krim tubuh segera setelah mandi.

3. Body Butter.

Body Butter memiliki proporsi minyak paling tinggi. Karena itu bentuknya sangat kental mirip margarin atau mentega. Biasanya body butter memiliki kandungan shea butter, cocoa butter, dan coconut butter.
Bentuk pelembap seperti ini bisa jadi sangat berminyak dan sulit dioleskan, maka akan sangat baik jika dioleskan di daerah yang amat kering dan cenderung pecah misalnya sikut, lutut, dan tumit. Untuk menghindari ceceran residu yang amat berminyak dan bisa menempel ke mana-mana, lebih baik gunakan body butter di malam hari.

Cara Mengecek Mulut Bau

Kebanyakan orang tidak menyadari bahwa dirinya memiliki masalah bau mulut atau dalam dunia medis dikenal dengan halitosis. Wajar memang jika orang tidak menyadari punya masalah bau mulut, karena otak terbiasa dengan aroma pribadi sehingga otak mengira bau sehari-hari adalah bau yang wajar. Sebenarnya ada cara mudah untuk mendeteksi bau mulut. Agar bisa terdeteksi sejak awal Anda mendeteksi bau mulut sendiri dengan cara sebagai berikut:

 

1. Cek lidah

Mulailah dengan mengecek lidah. Bila lidah berwarna pink atau merah muda dan mengkilap, berarti menunjukkan napas Anda segar. "Namun bila lidah berwarna putih dan bersisik, maka itu pertanda bau mulut," jelas Dr Harold Katz, seorang bakteriologi dan pendiri California Breath Clinic.

 

2. Jilat punggung tangan

"Mencium napas sendiri di tangan bukan cara terbaik untuk memeriksa halitosis," kata Dr Katz. Menurutnya, cara terbaik adalah dengan menjilat punggung tangan, biarkan kering selama beberapa detik dan kemudian cium permukaannya. Bila berbau tak sedap, maka Anda mengalami halitosis. Dr Katz menjelaskan, bau mulut memang identik dengan kondisi kesehatan gigi yang buruk. Namun bukan berarti orang yang dengan kondisi gigi baik, tidak berlubang, tidak bisa mengalami halitosis.

Singkirkan Komedo Dengan Cara Alami

1. Cucilah muka dengan campuran air garam. Tambahkan satu sendok makan garam dengan 8 ons air hangat. Garam akan membantu mengurangi minyak yang berlebih, dan menghilangkan komedo.
2. Ambil sedikit pasta gigi dan usapkan pada bagian yang berkomedo. Ini akan membantu mengurangi peradangan akibat komedo dan mengurangi kadar minyak berlebih, pastikan yang digunakan adalah pasta gigi bukan gel.
3. Peras jeruk atau lemon dan usapkan perasan tersebut ke daerah komedo, lalu biarkan semalaman. Asam dari lemon tersebut membantu mengurangi minyak di kulit.
4. Campurkan kulit dasar jeruk dengan air hingga menjadi pasta, tapi jangan terlalu banyak menambahkan airnya karena akan menjadi encer. Aplikasikan pada daerah yang terinfeksi dan biarkan semalaman.
5. Aplikasikan lidah buaya pada komedo, bisa dengan cara dibuat jus atau langsung mengaplikasikannya dari tanaman. Selain itu lidah buaya juga bisa membantu proses penyembuhan lebih cepat.
6. Menggosok daerah berkomedo dengan batu es selama 10 menit, ini akan membantu mengencangkan atau menutup pori-pori dan mencegah debu atau mengurangi tempat untuk minyak tetap tinggal dikulit.
7. Campurkan satu putih telur dengan satu sendok makan madu dalam mangkuk hingga rata. Usapkan campuran tersebut pada wajah dan biarkan selama 20 hingga 30 menit, lalu bilas dengan air hangat-hangat kuku. Campuran ini efektif untuk menghilangkan dan mencegah komedo.
8. Campurkan lobak tanah dengan air hingga membentuk pasta. Usapkan campuran tersebut ke wajah dan biarkan selama 30 menit lalu bilas. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal lakukanlah secara rutin seminggu sekali.

Macam Bedak

1. Bedak Tabur (Loose Powder)
Bedak tabur berbentuk bubuk. Bedak ini dapat memberikan hasil terbaik untuk menampilkan make up segar alami. Sebab, bedak tabur memiliki partikel halus yang akan menyatu rata dengan kulit. Jenis bedak ini cocok digunakan setelah wajah diberi pelembap dan alas bedak. Jenis bedak ini sangat baik digunakan untuk kulit berminyak.

2. Bedak Padat (Compact Powder)
Disebut bedak padat karena ditambahkan wax atau lilin agar bentuknya bisa menyatu dan menjadi padat. Bedak ini cepat menyerap dan bisa mengurangi minyak yang menempel di wajah. Untuk hasil maksimal, bedak padat sebaiknya digunakan setelah penggunaan loose powder. Bedak padat bisa digunakan selama 15 bulan.

3. Bedak Two Way Cake
Bedak two way cake memiliki bentuk yang serupa dengan bedak padat. Namun, bedak two way cake memiliki fungsi ganda, yaitu sebagai bedak sekaligus foundation. Bedak ini memiliki beberapa kelebihan, seperti mampu menyerap minyak di wajah, menutup pori-pori yang besar, kadungan SPF-nya dapat melindungi kulit wajah dari sengatan matahari. Bedak jenis ini bisa dipakai hingga 1 tahun.

4. Bedak Meteorit (Meteorite Powder)
Bedak meteorit merupakan inovasi baru dari bentuk bedak. Bedak jenis ini memiliki bentuk bulat kecil dan berwarna-warni. Biasanya, digunakan sebagai sentuhan akhir, sehabis memakai make up. Untuk mengaplikasikannya pada kulit, harus menggunakan kuas dengan bulu yang padat dan banyak, bukan dengan spons. Sapukan ke seluruh wajah. Bedak ini bisa membuat wajah tampak lebih bercahaya dan segar.

5. Shimmering Powder
Satu lagi varian bedak yang ada, yaitu shimmering powder dengan kandungan butiran atau partikel mutiara yang memberikan efek kilau serta mencerahkan wajah. Bedak jenis ini umumnya dipakai sebagai sentuhan akhir setelah merias wajah untuk acara-acara khusus yang menggunakan riasan glamor. Masa pakai bedak ini paling lama sekitar 1 tahun.

6. Bedak Dingin
Bedak dingin merupakan bedak tradisional yang dibuat dari bahan-bahan alami. Ada yang dibuat dari dari tepung beras dicampur bahan pengharum, seperti aneka bunga. Bahan pembuatan bedak dingin ini dapat pula ditambah dengan buah atau rempah-rempah lain untuk memperkaya khasiatnya. Misalnya, bedak yang dicampur sari bengkoang untuk memutihkan kulit. Karena bahannya yang alami, bedak dingin sangat baik diaplikasikan untuk kulit.

Khasiat Semangka

Pembangkit energi
Semangka kaya akan vitamin B yang berfungsi untuk menambah energi tubuh. Makan semangka sebelum melakukan latihan fisik bisa jadi solusi tepat untuk menambah energi dan menghlangkan dehidrasi.

Kaya Antioksidan
Semangka kaya akan antioksidan alami yang merupakan sumber baik vitamin A dan C. Buah semangka berwarna merah memiliki kandungan antioksidan karotenoid dan likopen lebih banyak dibanding warna lain. Senyawa ini bisa mengurangi resiko asma, penyakit jantung, osteoporosis, rematik, dan berbagai macam kanker dengan menetralisir radikal bebas berbahaya yang bisa merusak sel dan selaput sel.

Anti kanker
Semangka kaya akan kandungan likopen yang baik untuk mencegah segala macam kanker seperti, kanker prostat, kanker payudara, kanker paru – paru, kanker endometrium dan kanker usus besar.

Meningkatkan kesehatan mata
Makan semangka setiap hari secara teratur dapat mencegah rabun senja. Semangka kaya akan vitamin A dan betakarotein yang baik untuk meningkatkan kesehatan mata secara keseluruhan. Juga mencegah degenerasi makula yang disebabkan oleh faktor usia.

Menurunkan tekanan darah
Semangka merupakan sumber potasium yang bisa membantu mengendalikan tekanan darah dan elektrolit yang bisa menjaga keseimbangan asam-basa pada tubuh.

Meningkatkan fungsi otak
Semangka kaya akan Vitamin B6 yang bisa diserap oleh otak dan membantu otak mengatur pola tidur, menghilangkan stress dan bisa memberikan perasaan tenang dan senang.

Meningkatkan kesehatan jantung
Semangka mengandung citrulline atau asam amino yang dapat diubah menjadi arginine melalui enzim tertentu yang bisa meningkatkan kesehatan jantung.

Viagra alami
Para penelitian menunjukkan bahwa semangka memiliki kandungan arginine yang memberikan efek sebagai viagra alami yang bisa meningkatkan libido dan fungsi seksual, mencegah disfungsi ereksi serta impotensi.

Meningkatkan kesehatan otot
Makan makanan yang kaya akan kalium bisa mengatasi ketegangan pada otot dan kram, sehingga mencegah otot dari rasa sakit.

Kulit Halus dengan Daun Pepaya

Caranya:
a. Pilih daun pepaya yang masih muda (pupus daun).
b. Remas-remas daun pepaya tersebut sampai hancur dan lunak, rnenggunakan tangan Anda.
c. Biarkan selama 10 menit.
d. Cuci telapak tangan dengan air dingin.
e. Lakukan setiap akan mandi pagi dan sore.
Dalam beberapa hari saja, Anda akan merasakan manfaatnya. Yang perlu diingat di sini, bila telapak sudah cukup halus, cukup lakukan sehari atau dua hari sekali saja, karena dikhawatirkan telapak tangan Anda akan terkikis oleh getah daun pepaya.

Kulit Halus Dengan Alpukat

Caranya:
a. Ambil buah alpukat yang sudah matang secukupnya.
b. Haluskan dagingnya.
c. Usapkan di telapak tangan sambil dipijat.
d. Bilas dengan air bersih, maka Anda akan merasakan halusnya telapak tangan Anda.
Kandungan dalam buah avokad berperan sebagai pelembab kulit.

Kulit Halus dengan Kulit Pisang

Caranya:
a. Oleskan kulit pisang ke telapak tangan secara merata.
b. Tunggu hingga kering.
c. Bilas dengan air bersih.
d. Lakukan sesering mungkin, rnaka kulit telapak tangan Anda akan halus.

Menghaluskan Kulit Tangan Dengan Kopi

Menggunakan Kopi Bubuk, Gula, dan Minyak Zaitun
Caranya:
a. Ambil 1 sendok makan gula dan 1 sendok teh kopi, kemudian letakkan di telapak tangan.
b. Beri sedikit minyak zaitun, jika tidak ada dapat diganti dengan minyak goreng.
c. Usapkan kedua tangan Anda kurang lebih 30 detik.
d. Basuh tangan dengan air hingga bersih, maka Anda akan langsung merasakan hasilnya.

Macam-Macam Khasiat Bunga Melati(1)

1. Sesak napas
Bahan: 20 lembar daun melati dan garam secukupnya Cara membuat: bahan tersebut direbus dengan 3 gelas air sampai mendidih hingga tinggal 2 gelas dan disaring. Cara menggunakan: ditempel di seputar buah dada, setiap pagi sebelum mandi.

2. Bengkak akibat serangan lebah
Bahan: 1 genggam bunga melati Cara membuat: bahan tersebut diremas-remas sampai halus Cara menggunakan: ditempel pada bagian yang disengat lebah.

3. Menghentikan ASI yang keluar berlebihan
Bahan: 1 genggam daun melati Cara membuat: bahan tersebut dipipis halus Cara menggunakan: ditempel di seputar buah dada, setiap pagi sebelum mandi.

4. Sakit mata (mata merah atau belek)
Bahan: 1 genggam daun melati Cara membuat: bahan tersebut dipipis halus Cara menggunakan: ditempel pada dahi, apabila sudah kering diganti baru, ulangi sampai sembuh.

5. Demam dan sakit kepala
Bahan: 1 genggam daun melati, 10 bunga melati Cara membuat: bahan tersebut diremas-remas dengan tangan, kemudian direndam dengan air dalam rantang. Cara menggunakan: air rendaman ini digunakan untuk kompres dahi.


Macam-Macam Khasiat Bunga Melati(1)
Macam-Macam Khasiat Bunga Melati(2)

Macam-Macam Khasiat Bunga Melati(2)

6. Demam berdarah
Rebus 7 lembar daun melati dan 1,25 gram belimbing dalam 250 ml air hingga menjadi 1 gelas air saja. Setelah dingin, saring dan minumkan pada penderita demam berdarah.
Lakukan 3 hari berturut-turut dengan dosis 8 gelas per hari.

7. Radang Ginjal
Ambil 15 gram daun kering melati poncosuda, rebus dengan 2 gelas air hingga tersisa 1 gelas. Minum 2 kali sehari sampai air kencing yang keruh menjadi normal.

8. Bengkak akibat sengatan lebah
Ambil 1 genggam melati lalu remas – remas sampai halus, tempelkan pada bagian yang tersengat lebah.

9. Demam, Pilek, dan Diare.
Ambil bunga melati 4 gram, teh hijau 4 gram, kapulaga 3 gram, lalu cuci bersih semua bahan, rebus dengan air 1,5 gelas, hingga tersisa 1 gelas. Minum sehari sekali selama 3-7 hari.

10. Radang Usus
Ambil satu genggam daun melati poncosuda (nama lain melati hutan atau melati gambir), rebus dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas, saring, minum 2 kali sehari.

Macam-Macam Khasiat Bunga Melati(1)
Macam-Macam Khasiat Bunga Melati(2)

Kunyit Mengatasi Ngorok

Jika anda mempunyai kebiasaan mengorok saat tidur, atasi dengan resep sederhana dengan menggunakan 2 ruas kunyit yang telah dicuci bersih. Memaran hingga pipih. Masukkan ke dalam gelas dan beri sedikit air hangat. Lakukan selama seminggu berturut-turut. Lakukan dengan tekun untuk mengilangkan ngorok permanen.

Flu Tidak Jadi Datang Dengan Larutan Garam

"Larutan garam bisa menarik kelebihan cairan dari jaringan yang meradang di tenggorokan, sehingga membuatnya tidak begitu sakit," papar Dr Philip T. Hagen, pemimpin redaksi Mayo Clinic Book of Home Remedies yang akan terbit Oktober ini, seperti dikutip harian The New York Times.

Berkumur juga akan mengencerkan lendir yang kental, yang bisa menghilangkan iritasi seperti alergen, bakteri, dan jamur, dari tenggorokan. Selain itu, menurut penelitian yang diterbitkan di The American Journal of Preventive Medicine, orang yang berkumur dengan air garam secara rutin juga akan mengalami penurunan infeksi saluran pernafasan bagian atas sebesar 40 persen (dibandingkan dengan yang tidak berkumur).

Untuk mulai menerapkan kebiasaan ini, coba tuangkan setengah sendok teh garam ke dalam air hangat, dalam gelas berukuran sedang. Setelah itu, berkumurlah selama beberapa detik.

Aneka Obat Cacingan

* Biji Jeruju
Bahan:
- biji jeruju 4-6 butir

Cara membuatnya: Biji jeruju ditumbuk halus, kemudian sedih dengan setengah gelas air panas. Dinginkan sebentar terus minum sampai habis. lakukan sekali sehari.

* kelapa
Bahan:
- 1/4 butit kelapa
- 1 buah wortel

Cara membuatnya: Semua bahan dicuci bersih kemudian diparut, campur dengan segelas air matang. Peras, saring dan minum sebelum tidur

* Krokot
Bahan:
- Krokot Segar

Cara membuatnya: Krokot dicuci bersih. kemudian direbus dengan 600cc air, hingga tersisa 300 cc. Minum air rebusannya selagi hangat. dan krokotnya dimakan. Lakukan secara teratur 2 kali sehari.

Libas Cacing Gelang Dengan Biji Pepaya

Siapkan 2 sendok makan biji pepaya dan madu secukupnya.

Cara membuatnya: biji pepaya dikeringkan, kemudian ditumbuk menjadi halus. Seduh dengan setengah gelas air dan tambahkan sedikit madu. Minum secara teratur 2 kali sehari.

Hilangkan Cacing Kremi Dengan Daun Pepaya

Siapkan 1 lembar daun pepaya dan 15 gram akar pohon bunga melati.

Cara membuatnya: Semua bahan dicuci bersih. kemudian direbus dengan 600cc air, hingga tersisa 300 cc. Minum air rebusannya selagi hangat. Lakukan secara teratur 2 kali sehari

Libas Cacing Kremi Dengan Bawang Putih

Siapkan bawang putih sebanyak 3 butir, 30 gram akar pepaya, dan gula merah secukupnya

Cara membuatnya: Gula merah dipotong dan semua bahan dicuci bersih. kemudian direbus dengan 600cc air, hingga tersisa 300 cc. Minum air rebusannya selagi hangat. Lakukan secara teratur 2 kali sehari

Cacingan Hilang Dengan Daun Sirih

Siapkan 5 buah tangkai daun sirih, 25 gram temu hitam, 10 gram biji ketumbar dan 25 gram bangle.

Semua bahan di cuci bersih. 5 buah tangkai daun sirih diris tipis. kemudian direbus dengan 600cc air, hingga tersisa 300 cc. Minum air rebusannya selagi hangat. Lakukan secara teratur 2 kali sehari.

Akar Delima Mengusir Cacingan

Siapkan 7 gram akar delima. Akar delima cuci bersih dipotong kecil rebus dengan segelas air matang selama 15 menit. Kemudian saring dan minum airnya sampai habis. Dan Cacingan Anda akan hilang.

Macam Obat Pencahar

1. Bulking Agents. Bulking agents (gandum, psilium, kalsium polikarbofil dan metilselulosa) bisa menambahkan serat pada tinja.
   Penambahan serat ini akan merangsang kontraksi alami usus dan tinja yang berserat lebih lunak dan lebih mudah dikeluarkan.
   Bulking agents bekerja perlahan dan merupakan obat yang paling aman untuk merangsang buang air besar yang teratur.
   Pada mulanya diberikan dalam jumlah kecil.
   Dosisnya ditingkatkan secara bertahap, sampai dicapai keteraturan dalam buang air besar.
   Orang yang menggunakan bahan-bahan ini harus selalu minum banyak cairan.
2. Pelunak Tinja. Dokusat akan meningkatkan jumlah air yang dapat diserap oleh tinja.
   Sebenarnya bahan ini adalah detergen yang menurunkan tegangan permukaan dari tinja, sehingga memungkinkan air menembus tinja dengan mudah dan menjadikannya lebih lunak.
   Peningkatan jumlah serat akan merangsang kontraksi alami dari usus besar dan membantu melunakkan tinja sehingga lebih mudah dikeluarkan dari tubuh.
3. Minyak Mineral. Minyak mineral akan melunakkan tinja dan memudahkannya keluar dari tubuh.
   Tetapi bahan ini akan menurunkan penyerapan dari vitamin yang larut dalam lemak. Dan jika seseorang yang dalam keadaan lemah menghirup minyak mineral secara tidak sengaja, bisa terjadi iritasi yang serius pada jaringan paru-paru.
   Selain itu, minyak mineral juga bisa merembes dari rektum.
4. Bahan Osmotik. Bahan-bahan osmotik mendorong sejumlah besar air ke dalam usus besar, sehingga tinja menjadi lunak dan mudah dilepaskan.
   Cairan yang berlebihan juga meregangkan dinding usus besar dan merangsang kontraksi.
   Pencahar ini mengandung garam-garam (fosfat, sulfat dan magnesium) atau gula (laktulosa dan sorbitol).
   Beberapa bahan osmotik mengandung natrium, menyebabkan retensi (penahanan) cairan pada penderita penyakit ginjal atau gagal jantung, terutama jika diberikan dalam jumlah besar.
   Bahan osmotik yang mengandung magnesium dan fosfat sebagian diserap ke dalam aliran darah dan berbahaya untuk penderita gagal ginjal.
   Pencahar ini pada umumnya bekerja dalam 3 jam dan lebih baik digunakan sebagai pengobatan daripada untuk pencegahan.
   Bahan ini juga digunakan untuk mengosongkan usus sebelum pemeriksaan rontgen pada saluran pencernaan dan sebelum kolonoskopi.
5. Pencahar Perangsang. Pencahar perangsang secara langsung merangsang dinding usus besar untuk berkontraksi dan mengeluarkan isinya.
   Obat ini mengandung substansi yang dapat mengiritasi seperti senna, kaskara, fenolftalein, bisakodil atau minyak kastor.
   Obat ini bekerja setelah 6-8 jam dan menghasilkan tinja setengah padat, tapi sering menyebabkan kram perut.
   Dalam bentuk supositoria (obat yang dimasukkan melalui lubang dubur), akan bekerja setelah 15-60 menit.
   Penggunaan jangka panjang dapat menyebabkan kerusakan pada usus besar, juga seseorang bisa menjadi tergantung pada obat ini sehingga usus menjadi malas berkontraksi (Lazy Bowel Syndromes).
   Pencahar ini sering digunakan untuk mengosongkan usus besar sebelum proses diagnostik dan untuk mencegah atau mengobati konstipasi yang disebabkan karena obat yang memperlambat kontraksi usus besar (misalnya narkotik).

Kenapa Bisa Kurang Gizi?

Status gizi kurang apabila tubuh mengalami kekurangan satu atau lebih nutrisi spesifik yang esensial. satus gizi lebih apabila tubuh menerima asupan berlebih suatu nutrisi sehingga tubuh mengalami keracunan dan dapat membahayakan.

Gangguan dapat disebabkan oleh dua faktor. Faktor primer  adalah bila susunan makanan seseorang dalam kuantitas dan kualitas tidak dapat memenuhi kebutuhan tubuh oleh nutrisi.  Faktor primer meliputi kurangnya ketersediaan pangan, kurang baiknya distribusi, kemiskinan, ketidaktahuan, kebiasaan makan yang salah, dsb.

Faktor sekunder meliputi semua faktor yang menyebabkan zat gizi tidak sampai ke sel tubuh setelah mengkonsumsi makanan. Hal yang dapat menyebabkan terganggunya pencernaan antara lain parasit, penggunaan laktan/obat cuci perut, dsb. Faktor yang mempengaruhi metabolisme dan utilitas zat gizi adalah penyakit hati, diabetes milletus, kanker, penggunaan obat tertentu, minuman beralkohol, dsb. Faktor yang mempengaruhi ekskresi sehingga menyebabkan banyak kehilangan zat gizi adalah banyak kencing, banyak keringat, dan penggunaan obat.

Bila Lapar, Minumlah!

Umumnya tubuh tidak bisa membedakan antara rasa lapar dan haus, karenanya konsumsi air minum bisa membantu membedakan hal tersebut.

Selain itu jika seseorang minum air putih saat sedang lapar akan terlihat adanya penurunan nafsu makan sehingga membantu menurunkan berat badan, dan menghindari konsumsi minuman lain yang tinggi gula, aklori atau kafein.

Untuk mengetahui apakah tubuh terhidrasi dengan baik atau asupan airnya cukup bisa dilihat dari warna urine, normalnya warna urine yang baik adalah jernih dan bukan kuning pekat.

Jeruk Memperparah Beser

Jeruk mengandung vitamin C, tapi dapat bermasalah bagi penderita beser. Makanan dan minuman asam seperti jeruk bali, jeruk, limau, lemon, dan bahkan tomat, dapat mengiritasi kandung kemih dan memperburuk gejala beser.

"Otot kandung kemih memiliki jenis saraf yang dapat dipengaruhi oleh iritasi, seperti makanan asam, yang dapat memperburuk gejala urgensi," kata Burns.

Gula Bikin Beser

Mengontrol asupan makanan manis juga dapat membantu mengendalikan kandung kemih. Makanan manis termasuk yang mengandung madu, sirup jagung, dan fruktosa juga dapat memperburuk kandung kemih.

Pemanis buatan juga tidak lebih baik. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa pemanis buatan juga menyebabkan beser mendesak.

"Tapi itu bukan berarti tidak boleh makan permen sama sekali. Konsumsi gula tidak akan menimbulkan masalah jika dijadikan sebagai bagian dari makanan seimbang," kata Dr Phillips.

Makan Manis Bikin Berbulu

Mengonsumsi makanan yang mengandung kadar gula tinggi, karbohidrat olahan seperti biskuit dan kue bisa memicu rambut berlebih.Makanan-makanan tersebut memiliki nilai indeks glikemik tinggi yang berarti mereka melepaskan energi dengan cepat dan bisa menyebabkan resistensi insulin.

Insulin adalah hormon yang mengontrol tingkat gula darah. Jika terjadi resistensi maka hormon menjadi kurang efektif dalam menurunkan gula darah sehingga tubuh harus menghasilkan hormon lebih banyak lagi.

Masalahnya jika kadar insulin tinggi bisa mempengaruhi faktor pertumbuhan yang membuat ovarium menghasilkan terlalu banyak hormon testosteron laki-laki yang menyebabkan rambut tumbuh berlebihan, seperti perempuan yang memiliki kumis tipis.

Perut Langsing Dengan Jahe

Lemak menumpuk di daerah perut karena berbagai alasan, seperti makan berlebihan, pengurangan hormon terkait usia, kurang olahraga dan stres. Konsumsi jahe bisa membantu mengurangi lemak berbahaya di bagian perut.

Jahe dapat mengurangi nafsu makan melalui efek regulasi terhadap gula darah dan serum kolesterol. Sebuah artikel yang dipublikasikan dalam British Journal of Nutrition tahun 2006, menunjukkan bahwa jahe memiliki efek pada regulasi gula darah, kolesterol dan lipid (lemak).

Beberapa iris jahe segar yang direbus dengan secangkir air dan dikonsumsi sebelum makan dapat merangsang pencernaan.

Mengonsumsi 4 gram atau sekitar 2 sendok teh jahe per hari dapat meningkatkan metabolisme dan melancarkan pencernaan. Peningkatan tersebut membuat tubuh Anda lebih cepat membakar kalori dan meratakan perut.

Jahe juga hanya sedikit mengandung kalori, yaitu sekitar 1 kalori per gram, sehingga tidak akan berkontribusi untuk menaikkan berat badan.

Susu Rendah Lemak Tidak Lebih Sehat dari Susu Biasa

Susu 2 persen tampaknya akan jauh lebih rendah lemak daripada susu biasa. Namun, kenyataanya keseluruhan susu mengandung sekitar 3 persen lemak, sehingga tidak banyak perbedaan dengan susu dengan 2 persen lemak.

"Sebuah makanan rendah lemak didefinisikan dengan memiliki 3 gram lemak susu atau kurang per porsi dan 2 persen memiliki 4,9 gram lemak per porsi," kata Keri Gans, seorang ahli gizi.

Es Bikin Bayi Gemuk?

Beredar mitos yang mengatakaj bahwa minum es saat hamil dapat menyebabkan bayi terlahir gemuk. Bukan es yang menyebabkan bayi terlahir gemuk. Es biasanya tidak dikonsumsi sendiri tapi mungkin dalam bentuk es teh manis, es teler, es campur atau sirup yang mengandung gula. Gula ini yang bisa bikin bayi atau ibunya sekalipun bertambah besar.

Hal ini karena gula yang dikonsumsi ini termasuk dalam kategori karbohidrat simpleks (sederhana), padahal karbohidrat dan lemak jenis ini diketahui bisa menyebabkan tubuh menjadi gemuk.

Janin enggak butuh karbohidrat dalam jumlah banyak, tapi dia lebih banyak butuh protein serta asam amino. Bayi yang terbentuk adalah hasil dari apa yang dimakan oleh ibunya, karena itu enggak ada istilah suka atau tidak suka dengan makanan, tapi apakah mencukupi kebutuhan bayi atau tidak.

Cara Mudah Mendapat Gigi Puith

Beberapa cara yang apat dilakukan untuk mengembalikan warna gigi anda apabila sudah berubah dari warna normalnya :

1. pemutihan gigi dengan gel.
Pemutihan dengan menggunakan gel merupakan pemutihan yang bisa dilakukan di rumah. Yang harus kita perhatikan sebelum melakukan pemutihan adalah memeriksakan gigi pada dokter untuk dilihat keadaannya. Jika kita memiliki gigi berlubang, maka gigi-gigi tersebut akan ditambal lebih dulu untuk menghindari iritasi. Gel yang masuk ke dalam sela gigi dan gusi akan menyebabkan rasa linu yang cukup berat.

2. Pemutihan dengan Laser
Pemutihan dengan cara ini biasanya dilakukan untuk kasus yang cukup parah. Tidak seperti gel, cara pemutihan gigi ini harus dilakukan di klinik dengan bantuan dokter gigi. Ini disebabkan kandungan pemutih giginya lebih tinggi – sampai 35 mili, sementara komposisi dalam gel pemutih hanya 10 –15 mili, sehingga jika tidak dilakukan dengan hati-hati, maka akan mengakibatkan rasa ngilu yang cukup berat. Karena bisa mengakibatkan iritasi pada gusi, maka dokter biasanya akan memberikan pengamanan terlebih dahulu pada gusi. 

Setelah itu, pada proses pemutihannya, gusi akan disinari dengan sinar yang cukup tinggi, kemudian dibilas dan disinari lagi. Perubahan akan terlihat hanya dalam waktu 0,5 – 1 jam. Untuk hasil yang baik, pasien harus melakukan perawatan gigi seperti biasa dengan baik, misalnya teratur menggosok gigi dan lebih selektif mengkonsumsi makanan atau minuman.

3. Pemutihan dengan selotip pemutih
Ini adalah pemutihan gigi paling cepat, hanya butuh waktu setengah jam. Tetapi, hasilnya tidak awet. Jika pemutihan lain bisa bertahan 3 tahun, dengan selotip hanya bertahan beberapa hari saja. Pada proses pemutihannya, selotip pemutih ditempelkan pada gigi selama setengah jam. Dan setelah dilepaskan, gigi akan tampak menjadi lebih putih. Cara ini juga merupakan cara sekali pakai.
Jika pada kesempatan lain warna gigi sudah berubah, pemasangan selotip bisa digunakan kembali. Biasanya, satu paket selotip pemutih memiliki masa kadaluarsa dua tahun. “Harga satu paket selostip cukup mahal, yaitu Rp 750 – 1 juta.”

Coklat Tidak bahaya Untuk Gigi

Cokelat bukanlah penyebab utama kerusakan pada gigi (caries). Kerusakan pada gigi umumnya disebabkan sisa-sisa makanan yang tidak dibersihkan. Bila anak-anak dibiasakan untuk menggosok gigi setelah mengkonsumsi cokelat, niscaya gigi yang rusak dapat dihindari. Apalagi, cokelat dengan kualitas baik seperti couverture (cokelat murni), mampu lumer dalam suhu 40 derajat Celcius. Yang paling penting disini adalah menjaga kesehatan gigi dan mulut sesering mungkin. Karena beberapa kasus karies gigi malah diakibatkan oleh kita sendiri yang malas menggosok gigi.

Tidak ada anjuran gizi yang pasti seberapa banyak coklat yang harus dikonsumsi, namun demikian makan coklat 2-3 kali seminggu atau minum susu coklat tiap hari kiranya masih dapat diterima. Prinsip gizi sebenarnya mudah yaitu makanlah segala jenis makanan secara moderat. Masalah gizi umumnya timbul bila kita makan terlalu banyak atau terlalu sedikit.

Coklat Juga Bisa Menjaga Gigi

Studi yang dilakukan oleh para peneliti di Osaka University di Jepang menemukan bahwa bagian-bagian biji kakao, bahan utama cokelat, menggagalkan bakteri mulut dan kerusakan gigi.
 
Mereka menemukan bahwa kulit biji kakao kulit memiliki efek anti bakteri pada mulut dan dapat melawan secara efektif melawan plak dan agen merusak lainnya.
 
Pembusukan gigi terjadi ketika bakteri dalam mulut berubah menjadi asam, yang merusak di permukaan gigi dan menyebabkan karies.


Para ilmuwan Jepang menemukan coklat yang tidak terlalu berbahaya daripada banyak makanan manis yang lainnya, karena agen antibakteri pada biji kakao gula tingkat tinggi.
 
Setelah tiga bulan, penelitian ini menemukan bahwa angka dengan diet gula tinggi memiliki 14 lubang rata-rata dibandingkan dengan hanya enam rongga bagi mereka yang menerima kulit biji kakao dalam makanan mereka.

Yoga Menyembuhkan Segala Penyakit

Yoga memiliki banyak keuntungan bagi orang baik secara mental maupun fisik. Anda mungkin bertanya pada diri sendiri, ”mengapa yoga patut dilakukan bagi mereka yang menderita penyakit?”

Yoga sangat penting dilakukan terutama untuk penderita yang sering mengelami nyeri sendi.

Yoga adalah salah satu cara pemulihan bagi seseorang yang menderita nyeri sendi. Ini adalah gerakan tertentu dalam latihan yang dapat membantu anda untuk menjaga keseimbangan yang fleksibel dan merenggangkan tubuh secara bertahap. Bukan hanya dokter yang dapat membantu mengatasi nyeri sendi anda, dengan cara ini juga anda bisa mengatasinya sendiri. Ini bisa menjadi salah satu cara yang lebih efektif dan alami untuk menyembuhkan berbagai penyakit yang anda derita.

Saat anda melakukan yoga, secara otomatis sendi-sendi anda terlumasi oleh kandungan air dalam tubuh anda sendiri. Hal ini dapat memberikan hasil dengan cara mengeluarkan cairan yang lembut untuk melumasi sendi lutut dan juga bahu.

Menurut beberapa penelitian di seluruh dunia yang mempelajari tentang kesehatan, kesembuhan seseorang dipengaruhi oleh pemikiran orang itu sendiri. Yoga adalah salah satu jenis latihan yang tidak hanya melatih keseimbangan tubuh tapi juga pikiran manusia.

Dengan demikian, cara terbaik penyembuhan dengan cara bermeditasi.

Tahap Kerusakan Hati

Hati adalah salah satu organ terbesar dalam tubuh manusia dan sangat penting untuk berfungsinya tubuh. Hati mensintesis protein, empedu, asam, dan kolesterol. Ini menjaga agar terjadi keseimbangan antara nutrisi dan bahan kimia seperti glukosa, kolesterol lemak, vtamin, dan hormon dan membantu dalam ekskresi banyak produk limbah seperti bilirubin, kolesterol, racun, dan obat-obatan.

Ada empat tahapan kerusakan hati: peradangan, fibrosis, sirosis, dan kanker.

Peradangan
Hati bisa meradang karena kondisi tertentu, penggunaan alkohol dan bahan kimia tertentu. Kondisi yang dapat menyebabkan radang hati Hepatitis B, Hepatitis C, autoimmune hepatitis, dll. Ekstensif menggunakan alkohol juga menyebabkan peradangan hati. Beberapa obat dan polutan industri dapat mempengaruhi hati. Peradangan ditandai dengan kemerahan, pembengkakan, panas dan nyeri mungkin dalam hati.

Fibros
Tahap kedua dari penyakit hati adalah fibrosis atau jaringan bekas luka. Setelah hati meradang untuk jangka waktu yang lama, jaringan ikat hati menumpuk. Pada tahap ini fungsi hati perlahan-lahan menurun.

Sirosis
Tahap ketiga dari penyakit hati yang disebut sirosis. Ketika hati telah rusak karena peradangan dan fibrosis, tidak berfungsi dengan baik. Akumulasi bekas luka pada jaringan aliran darah melalui hati, lambat laun dapat rusak dan bahkan tidak berfungsi normal. Beberapa gejala sirosis tahap akhir adalah edema, memar dan berdarah, penyakit kuning, batu empedu, dan peningkatan racun dalam darah, pembuluh darah membesar, dan diabetes.

Cancer
Jika penyakit hati tidak diobati dalam tiga tahap-tahap awal, kanker dapat berkembang. Kanker hati atau hepatocellular carcinoma, mempengaruhi sekitar 4% pasien dengan sirosis. Sebuah transplantasi hati adalah salah satu pilihan untuk mengobati kanker hati.

Madu untuk Semua Umur

Berikut ini adalah manfaat madu:
1. Janin : Janin yang masih ada di dalam kandungan pada setiap orang tidak sama, ada yang kuat ada yang lemah, untuk membantu memperkuat janin dalam kandungan salah satunya adalah dengan mengkonsumsi madu.

2. Ibu Hamil : Madu membantu menjaga stamina dan kesehatan selama mengandung bayi, dan membantu asupan gizi yang tinggi bagi pertumbuhan janin yang sehat selama dalam kandungan.

3. Bayi : Membantu perkembangan otak bayi, karena setiap harinya otak terus berkembang sampai dengan usia 5 tahun. Untuk itu ia membutuhkan gizi yang tinggi. Pertumbuhan dan perkembangan otak sangat terkait dengan kecerdasan pikiran (IQ ) dan kecerdasan mental ( EQ ) . Hal ini dapat dilihat dewasa ini aneka produk makanan tambahan baik susu atau bubur bayi yang di formulasikan dengan madu seperti Dancow , Frisian Flag , Sustagen ,dsb . Untuk itu kenapa tidak kita berikan saja bagi buah hati kita yang terbaik ,yaitu madu.

4. Anak-anak : membantu agar nafsu makan meningkat ( adanya unsur vitamin B yang lengkap dalam madu), sehingga anak tumbuh sehat , lincah dan riang serta tahan penyakit.

5. Remaja : Khasiat madu pada akil baligh remaja membuat tumbuh sangat cepat ,gizi yang baik dan teratur akan membuat pertumbuhan tubuh menjadi sempurna.

6. Dewasa : stres adalah kondisi yang banyak dialami oleh para pekerja keras akibat dari kerja keras dan kurangnya asupan makanan bergizi yang pada akhirnya bisa menimbulkan berbagai penyakit seperti thypus, radang dan infeksi bakteri lainnya. Madu adalah solusi terbaik untuk pekerja keras.

7. Lanjut Usia : untuk kita yang sudah menginjak usia lanjut, kita sadar bahwa organ tubuh kita sudah tidak seperti muda dulu. Jadi hal yang sangat penting dalam membantu stabilitas atau kondisi tubuh kita adalah dengan mengkonsumsi madu

Sikat Gigi Tidak Membasmi Bakteri?

Pertahanan nomor wahid terhadap masalah gigi adalah sikat gigi. Hal itu tertuju jika anda menggosok gigi dengan cara yang benar, yaitu 2x sehari setelah sarapan & sebelum tidur. Lalukanlah ke seluruh permukaan gigi.

Sikat gigi saja cukup untuk menghilangkan bakteri kalau dilakukan dengan sempurna. Kuman atau bakteri yang tersisa dimulut bisa dibersihkan dengan berkumur atau membersihkan permukaan lidah.

Pastika bulu-bulu sikat sanggup mencapai gusi dan bagian bawah permukaan gusi  selain permukaan gigi. Gosoklah secara perlahan, dengan gerakan ke atas dan bawah dari gusi hingga gigi. Setelah selesai sikatlah lidah anda.

Apa yang kadang suka menyulitkan pembersihan? Itu adalah susunan gigi yang tidak teratur. Jika anda ingin membersihkan sisa-sisa makanan yang tersisa di gigi, lakukanlah flossing/benang gigi. “Tidak ada salahnya melakukan flossing, apalagi kalau geliginya tak teratur,” ucapnya.

Agar anda dapat mengurangi kerusakan pada gigi sikatlah gigi anda secara teratur 2x sehari dengan memakai pasta gigi yang mengandung fluoride. Fungsi fluoride adalah untuk meremineralisasi gigi, itu sangatlah bermanfaat untuk menjadikan gigi lebih kuat & tidak gampang berlubang dang juga bisa mengatasi kepekaan akar gigi

Gatal Karena Dingin

Keluhan kulit yang sering bentol-bentol dan kemerahanbila udara lagi dingin atau agak lembab, juga bila sedang bepergian ke daerah yang bersuhu dingin. Mungkin Anda alergi terhadap udara dingin. Atau sering disebut Biduran ( Urticaria ).


Keluhan ini terjadi karena pelebaran pembuluh darah tepi, dan pelebaran ini yang memicu terjadinya pembengkakan pada jaringan kulit, biduran ini bisa mengenai bagian tertentu hingga seluruh tubuh, lamanya berkisar antara 30-60 menit dan setelah itu hilang dengan sendirinya. Tetapi bila terkena pemicunya, bentol ini bisa timbul lagi.

Untuk mengurangi gejala ini, dapat dengan menggunakan baju yang agak tebal bila berada diruangan dingin atau udara dingin. Untuk mengurangi keluhan gatalnya dapat dengan mengunakan obat penghilang rasa gatal (biasanya gol Anti Histamine contohnya yang terkenal adalah CTM/chlorpheniramine maleat,dsb). Apabila keluhan ini sering timbul, perlu sekali untuk mencari penyebab atau pemicu biduran tersebut dan setelah diketahui hindarilah pemicu tersebut.

Beda Nyeri Usus Buntu dan Infeksi Saluran Kencing

Nyeri timbul di sebelah kanan bawah, penyebab yang paling sering adalah radang dari usus buntu / Appendicitis, kemudian penyebab lain yang cukup sering adalah infeksi saluran kencing, atau pada wanita patut dicurigai adanya radang saluran indung telur.

Pada usus buntu gejala yang menyertai adalah demam, bisa juga disertai rasa mual sampai muntah dan kadang bisa juga disertai diare, biasanya nyeri yang timbul kuat sekali sampai si penderita selalu membungkukkan badannya karena menahan nyeri di bagian perut kanan bawah. 

Sedangkan pada infeksi saluran kencing biasanya adalah sering kencing, rasa nyeri bila kencing, juga rasa perih pada waktu kencing, juga bisa disertai demam tinggi dan rasa mual muntah juga. 

Gambaran diatas untuk membantu mengenali apabila ada gangguan disekitar daerah tersebut, untuk memastikannya masih memerlukan pemeriksaan lain yang lebih teliti dan sebaiknya berkonsultasi dengan dokter anda.

Alasan Ibu Hamil Susah BAB

Memang pada ibu hamil kebanyakan akan terjadi gangguan pada pencernaannya yaitu susah buang air besar atau konstipasi. Hal ini tidak perlu dikhawatirkan, yang perlu dikhawatirkan adalah bila meminum sembarang obat-obatan yang mempunyai potensi untuk mengganggu perkembangan janin terutama pada saat usia kandungan antara 1-3 bulan dimana pada tahap ini terjadi pembentukan organ-organ.

Pada ibu hamil kerapkali terjadi konstipasi karena pada waktu hamil terjadi peningkatan kadar hormon progesteron dan hormon ini menyebabkan terjadinya relaksasi otot (otot mengendur) sehingga kerja usus jadi tidak bagus.

Kemudian pada tahap kehamilan menginjak usia 6-9 bulan saat perut ibu ini sudah tambah membesar masalah konstipasi ini jadi semakin sering karena rahim yang membesar akan lebih banyak menekan daerah perut. Tetapi dari semuanya itu yang perlu digaris bawahi adalah masalah ini jarang menimbulkan masalah besar baik bagi ibu maupun janinnya. 

Jeans Bikin Jamuran

Celana jeans ini terbuat dari bahan yang cukup tebal, apalagi yang jenis straight jeans atau celana jeans yang pas di badan. Hal ini dapat menimbulkan rasa panas di bagian organ kewanitaan dan memicu produksi keringat yang cukup banyak. Ditambah lagi sirkulasi udara di daerah kewanitaan juga terganggu akibat bahan yang tebal itu, padahal daerah tersebut memerlukan sirkulasi udara yang cukup, agar keringat cepat mengering.

Apabila hal ini terjadi terus menerus maka, daerah itu akan menjadi lembab dan mudah sekali memicu tumbuhnya jamur. Disamping itu resiko untuk terjadinya iritasi maupun infeksi juga bertambah besar.


Jadi boleh aja memakai celana jeans yang ketat agak sering tetapi harus dipadu dengan pemakaian celana dalam yang terbuat dari bahan yang mudah menyerap keringat.

Bahan pakaian dalam yang mudah menyerap keringat paling baik adalah Cotton yang terbuat dari serat kapas dan bila dipakai terasa dingin di kulit. Jangan memilih pakaian dalam yang terbuat dari serat sintetis seperti polyester karena bahan ini berupa serat fiber poly yang tidak bisa menyerap kerngat dan bila dipakai terasa panas.

Cara membersihkan Telinga

Zat lilin akan melapisi bagian dalam telinga sebagai dari mekanisme tubuh dalam melindungi diri. Zat ini dihasilkan oleh kelenjar kecil di dalam kulit yang melapisi dinding saluran telinga yang mengarah ke kepala. Produksi zat lilin berguna menangkap kotoran dan benda asing yang masuk kedalam telinga.

Kadang zat lilin ini dapat mengumpul dalam lubang telinga secara berlebihan menjadi kotoran dan menyebabkan berkurangnya pendengaran.

Penggunaan cotton bud untuk membersihkan telinga dapat merusak lapisan sensitif atau dapat merusak selaput gendang telinga . Teteskan air hangat beberapa kali agar kotoran melunak baru dibersihkan dengan cotton bud. atau dengan obat tetes khusus teling yang bekerja dengan melunakkan kotoran telinga.

Menghaluskan Kulit dengan Asam Jawa

Anda juga dapat menghaluskan kulit dengan menggunakan asam Jawa yang dikombinasikan dengan ketan putih. Ambil 15 biji asam Jawa dan segenggam ketan putih. Sangria keduanya sampai berwarna kecokelatan. Tumbuklah asam dan ketan yang sudah disangrai sampai halus. Tambahkan air dalam tumbukan. Gunakan hasil ramuan untuk mandi lulur di pagi dan sore hari. Rajin-rajin lah untuk melakukannya, niscaya kulit halus dan mulus.

Urin Tidak Aman Diminum?

Selama berabad-abad meminum urine sudah menjadi tradisi bagi sebagian masyarakat.

Urin mengandung 95%. Dan 5% kandungan dari urine itu adalah elektrolit yang mengandung kloroda, sodium, dan potasium. Selain itu, urine juga dapat membuang racun hasil pembuangan ginjal.

Jika jumlah sodium terlalu banyak di balam tubuh, maka dapat menyebabkan dehidrasi karena sodium bekerja menarik sel. Di samping itu, jika terdapat terlalu banyak potasium yang dapat berujung pada serangan jantung.

Walau demikian, untuk menghasilkan listrik dalam tubuh elektrolit-elektrolit sejenis itu tetap di perlukan.

Ada beberapa budaya yang mengkonsumsi urine. Di Semenanjung Iberia pada 50 tahun sebelum masehi, masyarakat disana menggunakannya untuk memutihkan gigi. Pada kondisi kekurangan air, beberapa orang diketahui menggunakan urine untuk bertahan hidup. 

Les Stroud, bintang acara Survivorman mengatakan hal yang berbeda dan memasukkan urine sebagai daftar “jangan minum”. Jika kita mengkonsumsi urine untuk bertahan hidup, itu hanya memperburuk keadaan.

Okra Untuk Menurunkan Gula Darah

Untuk penderita diabetes tidak memiliki kemampuan yang sama dengan orang normal untuk menurunkan gula darah. Okra dapat membantu untuk menurunkan gula darah walaupun bukan merupakan solusi. Solusi terbaik untuk diebetes adalah pola hidup yang sehat

 Ambil  1-2 buah okra ( terong India ) lalu cuci sampai bersih.Potong tipis tipis okra tersebut lalu masukan ke dalam gelas. Masukan air minum  ke gelas tadi dan rendam selama  3 jam ( jangan menggunakan air panas atau air es ). Setelah 3 jam saring dan minumlah air yang sudah di saring. Rendam kembali okra  tadi selama 3 Jam lagi , lalu saring dan minum lagi.

Lakukan terapi ini selama 2 minggu, sehari 2 kali. Okra bisa anda dapat di supermarkert.

Tips Meredakan Stress

Setelah kita mengetahui hal hal apa saja yang menjadi penyebab stress dan bagaiman cara mencegah agar stress tidak terjadi lagi, berikut  adalah beberapa tips untuk meredakan stress.

1.    Jika yang menjadi penyebab stress adalah karena peredaran darah ke saraf otak tidak lancar maka bisa menyebabkan kepenatan tubuh dan pikiran menjadi buntu.
Untuk mengatasinya lakukan gerakan seperti

-    Jongkok dilantai lalu turunkan pinggul sampai menyentuh tumit sambil hembuskan napas pelan pelan

-    Regangkan tangan ke belakang dengan posisi telapak tangan menghadap atas lalu tarik napas dalam dalam dan tekan perut sampai ke paha, lalu lepaskan perlahan lahan

-    Sempatkan untuk jalan jalan menghirup udara segar di taman yang sejuk

2.    Jika yang menjadi penyebab stress adalah karena perasaan takut dan gelisah, anda bisa mengatasinya dengan :

-    Ambil kursi dan duduklah dikursi itu dengan posisi tubuh tegak, tarik napas panjang sambil mengangkat bahu kearah telinga lalu perlahan lahan lepaskan napas, tekan dan ulangi gerakan ini beberapa kali sampai anda merasa lebih tenang

-    Berserah diri dan berdoa kepada Tuhan yang Esa adalah hal penting dalam menghadapi rasa takut dan gelisah

sumber

Agar Kuku Tidak Mudah Patah

Untuk mengatasi kuku yang mudah patah adalah  merawat kuku dengan campuran 2 sendok teh  garam, 2 sendok teh minyak kasturi, 1 sendok  teh minyak ekstrak benih gandum lalu aduk sampai rata lalu masukan ke botol. Teteskan 1 tetes ramuan tadi ke permukaan kuku lalu gosokkan dan diamkan sekitar 3 – 5 menit.  Kemudian bersihkan kuku dan rendam jari jari dalam air hangat.

Menghilangkan Selulit

Salah satu cara menghilangkan selulit adalah dengan menggunakan setangkai rosemary, daun sage dan tajuk bunga mawar. ketiga bahan tersebut ditumbuk dan dibungkus dalam selembar air dengan sebelumnya ditambahkan 6 tetes minyak rosemary. Ikat kain dengan tali dan gantungkan di bawah keran. Nyalakan air hangat dalam tub lalu gunakan untuk berendam

Mengatasi Kutu Air

Kutu air adalah penyakit yang menyerang kaki yang lembab karena sering berada di tempat tempat yang basah seperti kamar mandi, selokan dan tempat basah lainnya.

Gunakan selalu sandal terutama jika anda berada di tempat basah dan usahakan agar kaki selalu dalam keadaan kering untuk mencegah timbulnya kutu air.

Bila kutu air telah menyerang, rendam kaki di dalam air hangat yang sudah dicampur dengan 2 sendok makan garam dapur

Mengurangi Produksi ASI yang Terlalu Banyak

Bagi anda yang mempunyai produksi ASI yang terlalu melimpah biasanya payudara akan terasa sakit, anda bisa menguranginya dengan beberapa cara sebagai berikut :

1.    Ambil asam jawa dan remas remas dengan sedikit air dan sedikit garam lalu diolesi di payudara. Ganti olesan 2-3 kali sehari sampai payudara tidak sakit lagi.

2.    Ambil beberapa lembar daun sirih dan remas remas hingga retak retak, lalu panaskan remasan sirih diatas api sambil oleskan bagian atas remasan dengan minyak goreng. Jika sudah hangat tempelkan pada semua permukaan payudara kecuali puting

Manfaat Membayangkan Makanan

Berdasarkan penelitian di Carnegie Mellon University beberapa waktu lalu menyimpulan bahwa orang yang membayangkan makanan tertentu secara terus menerus bisa menurunkan keinginan memakan makanan ketika dihadapkan dengan makanan nyata.

Penelitian diperlakukan kepada sebuah kelompok. Satu orang disuruh membayangkan memasukkan koin ke mesin cuci kemudian membayangkan makan 30 butir cokelat satu persatu. Sedangkan kelompok lainnya disuruh meletakkan 33 koin ke dalam mesin cuci kemudian membayangkan makan 3 butir cokelat.

Hasilnya, kelompok orang yang membayangkan makan cokelat lebih banyak cenderung lebih sedikit mengkonsumsi cokelat ketika dihadapkan dengan cokelat sungguhan. Berbanding terbalik dengan kelompok yang hanya membayangkan 3 butir cokelat. Para peneliti mendeteksi adanya korelasi antara pengurangan bertahap dalam motivasi untuk mendapatkan makanan dan penurunan dalam pengambilan makanan sebenarnya.

Dengan membayangkan makanan akan membuat memori otak merasakan dan membuat perasaan kenyang ketika berhadapan dengan makanan nyata. Cara ini bisa membantu Anda yang ingin menjalankan program diet.

Jenis Jamur dan Manfaatnya

Jamur kancing putih. Jamur ini mungkin dianggap biasa namun ternyata berkhasiat dalam mencegah kanker payudara. Menurut sebuah laporan kesehatan, zat yang terdapat dalam jamur kancing adalah conjugated linoleic acid, senyawa yang membantu mencegah kadar estrogen agar tidak terlalu tinggi. Hal ini berkaitan dengan pertumbuhan kanker payudara. Penelitian lain membuktikan bahwa jamur jenis ini bisa menurunkan pertumbuhan kanker sampai 58%. Selain itu, kandungan kimia  jamur kancing putih juga berupa antioksidan pencegah penyakit dan menguatkan sel-sel pembunuh kuman yang melindungi tubuh dari infeksi.

Jamur Kerang. Jamur kerang merupakan salah satu jenis jamur yang manfaatnya tidak kalah dengan jamur lainnya. Khasiat jamur kerang adalah melindungi jantung. Kandungan yang ada di dalam jamur kerang diantaranya adalah antioksidan ergothioneine yang terbukti mampu mencegah penimbunan plak penyebab penyumbatan arteri di dalam pembuluh darah. Ergothioneine tampak mampu mengurangi sejumlah molekul lengket yang mampu menempel ke sel-sel dan membentuk plek pada dinding pembunuh darah. Makan setengah cangkir jamur kerang sehari bisa menurunkan absorbsi kolesterol, membuat total kolesterol menurun sebesar 28%.

Jamur maitake. Jamur yang satu ini berkhasiat mencegah diabetes.Dalam sebuah studi di jepang, kadar gula darah hewan yang diberi makan jamur ini lebih rendah setengahnya dibandingkan hewan diabetik yang tidak makan makanan ini. Kandungan senyawa dalam jamur ini disebut SX-Fraction membuat sel-sel lebih sensitif insulin.

Mengatasi Mata Bengkak

1.      Es Batu

Cara adalah yang paling klasik, dan paling banyak digunakan oleh banyak wanita yang mengalami mata bengkak, yakni mengompres dengan es batu. Namun ternyata, untuk mempercepat proses mengobati mata bengkak, Anda cukup mengatasinya dengan membasuhkan air dingin kewajah ketika mandi. Atau memasukkan sendok pada kulkas dan ketika dirasa sudah dingin usapkan atau tempelkan pada bagian mata yang bengkak.

2.      Teh Celup

Gunakan 2 teh celup, dan seduh dengan air panas, lalu angkat dan diamkan sebentar hingga hangat. Setelah itu kompreskan pada mata yang bengkak, tutup dengan kain selama 5-10 menit. Untuk jenis teh celup, Anda bisa menggunakan teh hijau atau teh hitam. Kenapa menggunakan teh? Karena terdapat kandungan kafein yang membantu mengurangi bengkak atau sebagai vasoconstrictor.

3.     Mentimun

Mentimun tidak hanya baik bagi kesehatan, tapi juga dapat bermanfaat untuk mengatasi mata bengkak, karena kandungan astringent yang ada di dalamnya membantu untuk menghilangkan bengkak. Agar lebih efektif, taruh potongan (sesuai yang dibutuhkan) mentimun ke lemari es, kompreskan pada mata selama kurang lebih 10 menit

4.      Kentang

Selama ratusan tahun, masyarakat eropa mempercayai khasiat kentang sebagai penawar sakit kepala, nyeri, dan berbagai masalah kesehatan. Untuk mengatasi mata bengkak dengan kentang, kupas kentang terlebih dahulu, bersihkan, biarkan kering dan parut. Ambil parutan kentang dan bungkuskan pada kain, lalu kompreskan pada mata.

5.      Garam

Ketika mata Anda bengkak, makan makanan yang mengandung garam tinggi justru akan memburuk keadaan. Namun yang perlu Anda ketahui, garam ternyata dapat digunakan untuk mengatasi mata bengkak. Ambil setengah sendok teh garam, dan tambahkan ¼ liter air. Celupkan cutton atau kapas pada larutan garam, dan kompreskan pada mata.

6.      Minum Air Putih

Meskipun cara ini tidak secara cepat mengatasi mata bengkak, namun dengan banyak minum putih akan membantu mempercepat proses pemulihan.

mata bengkak, cara mengobati mata bengkak, cara mengatasi mata bengkak, mengatasi mata bengkak, cara menghilangkan mata bengkak, mengobati mata bengkak, cara menyembuhkan mata bengkak, menghilangkan mata bengkak, cara cepat menghilangkan mata bengkak, tips menghilangkan mata bengkak