Diet Berbahaya : Diet Atkins

Diet Atkins adalah diet rendah karbohidrat dan tinggi protein, seperti daging merah, telur, ikan dan kadang kulit gandum. Diet ini diluncurkan oleh Dr. Robert C. Atkins yang juga seorang kardiolog di awal tahun 70-an.

Diet Berbahaya : Diet Cairan

Diet cairan bisa menurunkan berat badan sebanyak 54 pon dalam 9 minggu. Caranya, hanya dengan mengonsumsi cairan mulai dari kaldu, jus, bubur encer hingga minuman protein, ditambah berjalan di treadmill tiga jam sehari.

Diet Berbahaya : Cookie Diet

Dikembangkan oleh Dr Sanford Siegal, Cookie Diet adalah diet rendah kalori yang menggunakan cookie khusus diet sebagai pengganti makanan harian. Pelaku diet diharuskan mengonsumsi 4 hingga 6 keping cookie per hari.

Diet Berbahaya : Diet Sup Kubis

Diet sup kubis merupakan salah satu metode diet ekstrim. Anda bisa menurunkan berat tubuh secara drastis, dengan hanya mengonsumsi sup kubis sebanyak-banyaknya selama 7 hari.

Diet Berbahaya : Diet Lemon

Dikenal dengan sebutan Lemonade Diet atau Maple Syrup Diet, dan dikembangkan ahli kesehatan Stanley Buroughs. Diet ini diterapkan dengan cara hanya meminum campuran jus lemon, sirup maple, bubuk cabai dan air putih selama 10 hingga 40 hari.

Diet Berbahaya : Diet Cuka Apel

Cuka apel dipercaya bisa meningkatkan metabolisme tubuh dan mengurangi selera makan. Diet ini menyarankan pelakunya untuk minum 3 sendok teh cuka apel sebelum makan.

Diet Berbahaya : Baby Food Diet

Baby Food Diet adalah metode diet yang mengganti porsi makan reguler ke ukuran makanan bayi, atau mengonsumsi apa yang juga dikonsumsi bayi. Mulai dari makanan yang diblender, bubur bayi sampai snack bayi.
Bahayanya: Kebutuhan nutrisi bayi dan orang dewasa tentu saja berbeda. Mungkin memang menurunkan berat badan dengan cepat, tapi makanan bayi tidak bisa memenuhi kecukupan serat, protein, karbohidrat dan kalsium pada orang dewasa.


sumber

Diet Berbahaya : Paleolithic Diet

Metode ini diciptakan berdasarkan cara makan manusia di era Paleolithic, sekitar 2,5 juta tahun lalu sebelum diciptakannya ilmu pertanian. Kala itu, manusia hanya makan daging hewan liar, ikan, kacang-kacangan, buah dan sayuran.

Diet Berbahaya: Fletcherism

Diet Fletcherism dikembangkan oleh Horace Fletcher, ahli kesehatan asal Amerika. Metode mengunyah makanan sebanyak 100 kali per menit, hingga berubah menjadi cair atau seperti bubur encer. Fletcher mengklaim, semakin lama seseorang makan, akan semakin sedikit jumlah makanan yang diasupnya.

Diet Berbahaya : Diet Cacing Pita

Mungkin inilah metode diet paling ekstrim. Tapeworm diet, atau diet cacing pita dilakukan dengan cara memakan daging yang mengandung telur cacing pita (yang diklaim sudah disterilkan). Cacing yang bisa tumbuh sepanjang 9 meter dalam perut manusia itu, akan mengurangi selera makan, mengganggu kinerja sistem pencernaan dan penyerapan nutrisi makanan sehingga dipercaya bisa menurunkan berat badan dengan cepat. Setelah mencapai berat badan yang diinginkan, harus langsung meminum anti-biotik untuk membunuh cacing tersebut.

Susu Tempe Pengganti ASI

Tempe adalah produk fermentasi kedelai. Kedelai di ragikan  oleh jamur tempe. Tempe adalah produk yang higienis karena adanya jamur kontaminan maka tempe tidak akan jadi karena jamur tempe tidak berkembang.

Eksim dan Pencegahannya

Eksim atau sering disebut eksema, atau dermatitis adalah peradangan hebat yang menyebabkan pembentukan lepuh atau gelembung kecil (vesikel) pada kulit hingga akhirnya pecah dan mengeluarkan cairan. Istilah eksim juga digunakan untuk sekelompok kondisi yang menyebabkan perubahan pola pada kulit dan menimbulkan perubahan spesifik di bagian permukaan. Istilah ini diambil dari Bahasa Yunani yang berarti 'mendidih atau mengalir keluar'.

Menghindari Flek Hitam Menyebar

• Minum ramuan jamu buatan sendiri. Bahan bakunya jinten hitam 5-10 biji, mesoyi 5-7 cm, cengkeh 5 butir, kemukus 5 biji, cabai jawa 1 biji, kedawung 1, kunyit, kunci, kayu rapat 7 cm, temulawak. KUpas, iris, cuci bersih. Rebus dalam 500 ml air sampai mendidih. Saring. Tambahkan madu, minum 300 ml.
• Minum rebusan air kacang hijau setiap hari satu gelas.
• Minum jus tanpa gula dengan bahan baku apel 1, tomat 4, wortel 2.
• Gunakan masker madu dengan mengoleskan madu yang bermutu baik pada kulit wajah dan diamkan selam 30 menit.
• Minum air cukup.

Jus dan Soda yang Menggemukkan

Jus kemasan dan soda yang beredar dipasaran mengandung HFCS (High Fructose Corn Syrup) yang begitu tinggi. Telah banyak dikabrkan bahwa konsumsi fruktosa lebih baik dari pada glukosa atau sukrosa. Akan tetapi, konsumsi HFCS dari jus kemasan atau soda adalah sebanyak 73 gram/hari yang jauh lebih tinggi dibanding konsumsi dari buah dan sayur yang hanya 15 gram/hari.

Asam Urat

Asam urat adalah terjemahan langsung dari bahasa inggris yaitu URIC ACID. Jadi tidak ada hubungannya dengan urat atau otot.

Salah satu penyakit yang sering dihubungkan dengan asam urat adalah rematik atau Gout. Gout menempati hanya lima persen dari kasus rematik yang ada.

Seledri Jepang

Ashitaba adalah istilah yang dugunakan di Jepang untuk tanaman dengan nama ilmiah Angelica keiskei. Konon tanaman ini berguna untuk memperlancar buang air kecil, tonikum dan memperbaiki saluran cerna. Juga dapat membantu proses penyembuhan luka dan pencegahan infeksi.

Penyubur Kandungan

Bahan:
5 iris temulawak
5 iris kunyit
5 iris kencur
3 buah cabai jawa
3 buah lempuyang
1 buah kedawung

Cara membuat:
Cuci bersih semua bahan, rebus dalam 500 ml air. Saring dan minum dua kali seminggu.

Daun Jati Belanda

Daun jati belanda kaya serat dan baik untuk memperbaiki dan mempertahankan fungsi saluran cerna. Kandungan serat membantu menimbulkan rasa kenyang sehingga dapat membantu mengendalikan nafsu makan.

Meredakan Hidung Tersumbat

Ambil air mendidih dalamwadah baskom, tetesi 2-3 minyak akyu putih, tundukkan kepala ke arah uap air sampbil menutupi kepala dengan handuk. Hirup uap selama kurang lebih satu menit.

Hentikan bila ada tanda alergi.

Meningkatkan Daya Tahan Anak

Agar daya tahan anak kuat cobalah membuat sendiri campuran dari temulawak 5 gram, h=jahe merah (empu panjang sekitar 15 cm), cengkih 3-5 biji, kapulaga 3 biji.

Cara mengolahnya : kupas rimpang, cuci semua bahan, rebus dalam 400 ml air sampai mendidih. Kecilkan api dan lanjutkan pemanasan selam 10 menit. Minumkan hangat sebanyak 10ml sekali sehari.

Beda Salmon Dulu dan Salmon Sekarang

Salmon 20 tahun yang lalu berbeda dengan salmon sekarang. Salmon dulu ditangkap dari perairan bebas. Tentu Anda tahu bahwa salmon tebaik adalah salmon yang ditangkap dari perairan bebas. Hal ini karena di laut bebas kemungkinan ikan tercemar labih sedikit.

Stres pada Ibu

Seorang ibu pasti menyayangi anaknya. Akan tetapi, risiko untuk merasa putus asa sangat mungkin terjadi. Kelelahan mengurus anak, frustasi mendengar tangisan anak, atau omangan miring tetangga adalah contoh penyebab stres pada ibu.

Mengapa Anak Terlalu Gemuk

> Makanan ataupun minuman anak terlalu banyak yang mengandung HFCS (High Fructose Corn Syrup) dan berbagai pemanis tambahan lainnya.
> Cemilan anak yang sebagian besar dibuat dengan tepung dan gula. Hal ini menyebabkan insulin anak melonjak sehingga gula darah berlebih diubah menjadi lemak.
> Anak yang gemuk biasanya berawal dari mengkonsumsi terlalu banyak tepung. Konsumsi tepung membuat anak mudah mengantuk sehingga malas bergerak. Semakin banyak tidak bergerak semakin banyak pula lemak yang akan ditimbun.
> Kurangnya pengetahuan orang tua dan guru juga orang dewasa disekitar anak yang paham tentang konsep pola makan sehat untuk anak.

Mulailah pedulikan pola makan anak sebagai tanda cinta Anda sebagai orang tua.

Angka Obesitas yang Meningkat

Angka obesitas usia dini dalam kurun waktu 10 tahun terakhir meningkat dua kali lipat. Data kementrian kesehatan 2007 mencatat obesitas pada rentan usia 6-14 tahun : Anak lakilaki 9.5 persen, anak perempuan 6.4 persen.

Merawat Jerawat

Beberapa cara merawat jerawat :
1. Gunakan tea tree oil untuk mengobati jerawat. Oleskan sedikit pada jerawat.

2. Gunakanlah lidah buaya yang sudah terkenal untuk menyembuhkan jerawat.

3. Pastikan makanan yang Anda konsumsi mengandung unsur zinc, vitamin A dan vitamin E dalam jumlah yang cukup.

Penyebab Sembelit Bayi

Beberapa penyebab yang khusus untuk bayi:

• Berpindah dari ASI feed botol, atau makanan padat
• Potty pelatihan kecemasan
• Penyakit Hirschsprung - suatu kondisi di mana anak sejak lahir memiliki cacat sel saraf yang mempengaruhi komunikasi antara otak dan perut 

Penyebab Sembelit

Penyebab utama adalah pengerasan tinja. Pengerasan tinja bisa disebabkan oleh banya sebab, antara lain:

1. Kurangnya asupan serat makanan
2. Dehidrasi dari setiap penyebab atau asupan cairan yang tidak memadai
3. Obat, misalnya, diuretik dan yang mengandung zat besi, kalsium, aluminium
4. Kelumpuhan atau diperlambat transit, di mana tindakan peristaltik berkurang atau tidak ada, sehingga feses tidak bergerak bersama, hal hal tersebut disebabkan karena:

Kekeliruan Persepsi Terhadap Jati Cina

Daun jati cina adalah nama populer yang digunakan oleh masyarakat Indonesia. Nama ilmiah dari daun jati cina adalah Senna angustifolia. Daun ini dapat membantu mengatasi sembelit alias sulit buang air besar.

Namun, lambat laun daun jati cina dianggap sebagai bahan penurun berat badan. Padahal tidak pernah adal dukungan penelitian sampai sekarang.

Diet Aneh dan Tidak ada Manfaatnya

1. Diet sup kubis
Jika mengonsumsi sup kubis sesekali tentu tak menjadi masalah, tapi jika dilakukan terus menerus akan menyebabkan penurunan berat badan yang cepat.

Namun, diet ini menyebabkan seseorang memiliki keterbatasan dalam hal kalori sehingga bisa menyebabkan kekurangan gizi serta memiliki kalori rendah. Pola diet ini tidak ada perencanaan.

Minyak Kayu Putih untuk Menyuburkan Rambut

Jarang diketahui bahwa minyak kayu putih dapt digunakan untuk menyuburkan rambut. pada umumnya kegunaan minyak kayu putih yang diketahui adalah untuk  mengatasi masuk angin, mengatasi mual, rasa gatal, digigit nyamuk, kedinginan, dan sebagainya.

Obesitas dan Hubungannya dengan Kanker Ovarium

The American Cancer Society menemukan beberapa gejala berkembangnya kanker ovarium, seperti bengkak-bengkak di bagian tubuh, rasa sakit pada perut dan panggul pada sebagian besar penderita obesitas.

Berat badan berlebih memiliki lebih banyak kemungkinan terserang kanker ovarium ini. Jadi, tidak ada alasan lagi untuk Anda mendapatkan berat bdan ideal.

Kesehatan dan Meja Kerja

Sebuah penelitian membuktikan hampir 10.000 bakteri mengotori meja kerja kantor. Sebaiknya Anda tidak mengkonsumsi sesuatu di meja kerja Anda. kebersihan dan kerapian meja yang kurang diperhatikan menjadi penyebabnya.

Bersihkan meja dan keyboard  komputer secara berkala, buang barang-barang yang sudah tidak terpakai dan jangan menaruh makanan di meja. Dan, selalu sediakan cairan sanitasi agar mudah digunakan kapan saja.

Bahaya Sandal Japit

Para ahli mengatakan sandal jepit memaksa pemakainya mengubah cara melangkah dan memberi tekana lebih dibagian luar kaki daripada tumit. Akibatnya, dalam jangka panjang kaki akan mengalami kerusakan. Bukan berarti penggunaan sandal jepit harus dihilangkan sama sekali. Pilihlah sandal yang nyaman dipakai. Pilih sandal dengan tekstur lekukan yang mengikuti bentuk kaki dan membuat kaki Anda nyaman.

Semangka, Teman Terbaik Diet

Buah ini bebas lemak, kadar gula yang terbatas, dan kadar air yang melimpah. Sehingga cepat mengenyangkan. Selain itu, kandungan likopen di dalamnya dapat menangkal radikal bebas dan racun yang disebabkan oleh pola makan yang tidak baik, pulosi dan stres. Likopen juga berguna membuat wajah lebih bercahaya, segarn dan lebih muda.

Tarik Napas Panjang

Menurut sebuah penelitian di University Of Valencia membuktikan bahwa menarik napas panjang dan melepaskannya dapat memberi rangsangan pada bagian otak kiri. Otak kiri kemudian memberikan emosi positif dan meningkatkan perasaan bahagia. Sehingga perasaan akan menjadi lebih baik.

Pikir-pikir Sebelum Minum Soft Drink

Tak perlu minum berbagai obat dan suplemen untuk menghindari penyakit osteoporosis, jantung, diabetes, hingga kanker pankreas. JANGAN MINUM SOFT DRINK. Sebuah Hasil penelitian yang di terbitkan si Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention telah membuktikan bahwa orang yang mengkonsumsi minuman ini sekali atau dua kali sehari memiliki risiko terkena kanker pankreas dua kali dibanding orang yang tidak melakukannya. Kandungan gula yang sangat tinggi didalamnya juga memberi pengaruh buruk pada tubuh.

Mengatasi Cegukan

Cegukan kerap dianggap sepele, namun cegukan bisa sangat mengganggu dan sering sulit dihilangkan. Terkadang setelah meminum air putih yang sangat banyak pun tidak memberikan hasil, ada satu cara lagi yang bisa dicoba. Irisan buah lemon dipercaya bisa menjadi alternatif untuk menghilangkan cegukan yang mengganggu. Selain rendah kalori, lemon juga dapat menyehatkan tubuh dan tentunya terasa enak.

Tapi ada satu lagi cara yang lebih ampuh. Cobalah minum segelas air sambil menengok ke arah kanan sampai batas maksimal. Saat meminum air tersebut, jangan bernapas. Habiskan dalam sekali waktu. Voila. Cegukanpun hilang.

Tentang Vitamin C

Vitamin C adalah kristal putih yang mudah larut dalam air. Dalam keadaan kering vitamin C cukup stabil, tetapi dalam keadaan larut, vitamin C mudah rusak karena bersentuhan dengan udara (osidasi) terutama bila terkena panas. Oksidasu dipercepat dengan adanya tembaga dan besi. Vitamin C tidak stabil dalam larutan alkali, tetapi cukup stabil dalam larutan asam. Vitamin C adalah vitamin paling labil.

Lemon, Rahasia Cantik Anda

Lemon dapat membantu tubuh untuk mendapatkan vitalitas tubuh, menetralisir rancun, menurunkan berat badan, dan menghaluskan kulit.

Cabai Dapat Menguruskan Badan

Senyawa pada cabai yang memberi rasa pedas mampu meningkatkan metabolisme tubuh kemudian merangsang sel-sel lemak yang belum matang untuk menghancurkan diri sendiri. Selain itu, komposisi yang terdapat pada cabai dapat menghambat peningkatan kadar gula darah selama 30 menit, sehingga dapat mencegah keinginan untuk mengkonsumsi karbohidrat lebih banyak.

Gula dan Rahasia Kecantikannya

Butiran gula yang halus dapat digunakan untuk merawat kulit dengan mencegah penuaan dini dan membuat awet muda. Terdapat suatu senyawa yang terkandung dalam gula yang dapat membantu proses pengelupasan dan pengangkatan sel-sel mati. Selain itu juga mampu membersihkan pori-pori yang tersumbat kotoran sehingga kulit wajah menjadi semakin cerah dan segar. Caranya adalah cukup siapkan dua sendok makan gula pasir dan larutkan dengan air hangat, lalu oleskan pada wajah setelah beberapa saat bilas dengan handuk hangat. Voila.

Ibu Hamil Jangan Obesitas

Saat hamil, rasanya keinginan untuk makan tidak juga tercukupi. Selain itu, keinginan si jabang bayi tidak kekurangan gizi-pun kerap digunakan untuk tidak mengendalikan makan. Jika memiliki berat badan jauh melebihi normal sebaiknya Anda melakukan pengaturan kembali pola makan dan olahraga. Berat badan yang berlebih

Perawatan Rambut dengan Bahan Alami

               1. Kemiri : untuk menghitamkan dan menyuburkan rambut
Tumbuk 20 biji buah kemiri sampai halus lalu dicampur dengan 100 cc air. Trus dipanasin sampe  minyak kemirinya keluar, lalu ambil minyaknya aja. Usapin ke kulit kepala secara merata rutin tiga kali seminggu.


               2. Seledri : untuk menghitamkan dan menyuburkan rambut
5 tangkai seledri dilumatkan, diberi air 3 sendok makan. Peras. Air perasannya dioleskan pada kulit kepala. Lakukan setiap hari.

            
               3. Lidah buaya : untuk menyuburkan rambut, mencegah kerontokan
Iris daun lidah buaya, trus keluarin lendirnya dan usapkan dari kulit kepala sampai ujung rambut. Diamkan selama 30 menit. bilas pake air dingin.

Mencegah Selulit

Timbulnya selulit disebabkan oleh pola hidup yang tidak sehat. Sebaliknya, untuk mencegah selulit juga dapat dilakukan dengan pola hidup yang sehat. Pola hidup sehat yang dimaksud dalam artikel ini adalah pola makan yang sehat dan melakukan olah raga teratur.

Perempuan Lebih Bermasalah dengan Selulit

Selulit adalah guratan putih yang muncul karena kulit mengalami gangguan metabolisme. Selulit menyebabkan kulit tampak seperti permukaan kulit jeruk. Pembentukan selulit diawali dengan  turunnya elastisitas kulit akibat menurunnya jumlah kolagen sehingga kulit menjadi tidak halus. Hal ini menyebabkan sel-sel lemak terdesak ke permukaan kulit hingga timbul dan bergelombang. Bila terus berkelanjutan, sel lemak yang terus menumpuk terdesak akan menyebabkan hambatan pada sistem pembuangan hasil metabolisme dan mengeras di antara jaringan ikat yang sudah tidak elastis ini. Selanjutnya akan menjadi fibrosis dan selulit akan lebih sulit dihilangkan.

Es krim, Si Hantu yang Lezat

Memakan es krim seperti memasukkan hantu lezat dan mempengaruhi otak untuk terus makan. Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh South-western Medical Center di Dallas, US, ternyata es krim mengandung sejenis lemak tertentu yang bereaksi langsung ke otak untuk menghiraukan leptin dan insulin. Dua hormon tersebut merupakan hormon yang salah satu fungsinya adalah mencegah rasa lapar pada tubuh. Dan, dalam kasus es krim, peristiwa ini bisa bertahan selama 3 hari. Anda akan kehilangan kontrol untuk menahan rasa lapar secara alami. Bila terus berlanjut, Anda akan terus makan dan lingkar pertu akan terus bertambah.

Lemak sejenis juga terkandung dalam burger.

Sumber: ELLE, Desember 2009

Teknologi Estetika Medis : Hyalutonic Acid Injection

Perawatan ini untuk mengatasi garis kerut, kantung mata, dan bahkan untuk memberi volume pada area yang diinginkan dengan efektivitas hasil enam sampai 24 bulan.

Saat konsultasi sebelum dilakukan perawatan dokter akan menghimpun informasi penyuntikan terdahulu, menjelaskan tindakan yang akan dilakukan. Kemudian saat pewatan dimulai, dokter akan mensterilkan kulit terlebih dahulu dan memberi tanda area yang akan disuntik dengan formula khusus. Penyuntikan akan terasa lebih sakit bila menggunakan canule-mousse dibanting jarum.

Setelah penyuntikan dilakukan, kulit akan memerah dan membengkak selama beberapa jam. Risiko yang mungkin terjadi adalah granuloma, bentuk tidak simetris yang dapat diperbaiki setelah 15-21 hari pasca tindakan.

Baca Juga : Teknologi Estetika Medis

Teknologi Estetika Medis : Radio Frequency

Radio Frequency dilakukan untuk memperbaiki kulit yang kendur dengan menstimulasi produksi kolagen. Perawatan ini dilakukan oleh mereka dengan usia 40 tahun ke atas. Perawtan ini bertahan selama 6-12 bulan.

Selama konsultasi sebelum melakukan prosedur perawatan dokter akan melakukan penjelasan tentang alat yang akan digunakan dan jumlah sesi yang perlu dilakukan. Perawatan dilakukan dengan pengaplikasian gel penghantar seperti untuk echographic, dan mesin elektroda digunakan selama perawatan yang berlangsung sekitar 60 menit.

Hasil maksimal akan terlhat setelah 3 atau 6 bulan setelah perawatan dengan kulit memerah di bulan-bulan pertama.

Baca Juga : Teknologi Estetika Medis 

Teknologi Estetika Medis : Laser for Dark Skin

Laser digunakan untuk mengurangi vlek hitam akibat terpaan sinar matahari dan proses penuaan melanocytes. Perawatan ini akan memberi hasil maksimal sampai satu atau 2 tahun saja.

Sebelum dilakukan perawatan, terlebih dahulu dokter akan melakukan pemeriksaan untuk mengetahui jenis sinar yang sesuai untuk digunakan untuk perawatan yang akan dilakukan. Prosedur yang dilakukan adalan dokter akan melakukan perawatan pada noda hitam dan mengaplikasikan soothing cream. Selama perawatan kulit akan terasa menggelitik dengan rasa relatif panas. Prosedur ini memakan waktu sekitar 20 menit.

Hasil akan terlihat setelah beberapa hari usai perawatan dengan vlek hitam akan menggelap dan mengelupas terlebih dahulu. Pastikan pasien menggunakan tabir surya yang mengandung SPF 50 selama enam minggu.

Baca Juga : Teknologi Estetika Medis 

Kopi dan Sisi Gelapnya

Meminum kopi dapat menghalangi tubuh mempertahankan homosistein dan kolesterol buruk dalam tubuh meningkat.

Homosistein adalah racun dalam tubuh manusia yang memicu terjadinya stroke dan kerusakan pada dinding pembuluh darah.

Kolesterol buruk adalah bagian dari lemak yang mempunyai kecenderungan menempel pada dinding pembuluh darah dan menyebabkan plak (benjolan pengerasan pembuluh darah, yang berakibatkan penyempitan saluran pembuluh dan berakibat tekanan darah meningkat).

Kafein dalam kopi menghambat kerja vitamin seperti B12, B6 dan asam folat. Oleh karena itu kopi tidak boleh dminum oleh ibu hamil  karena dapat menyebabkan keguguran dan kematian janin mendadak.

Kopi yang telah diambil kafeinnya pun tidak menyelesaikan masalah karena zat kimia ynag digunakan untuk mengekstraksi kopi malah menimbulkan masalah baru pada tubuh.

Alpukat dan Alasannya

Alpukat konon baik dikonsumsi oleh penderita kolesterol tinggi karena mengandung MUFA (mono unsaturated fatty acid) yang baik. Akan tetapi cara mengkonsumsi alpukat yang biasanya dibuat jus dengan diberi tambahan gula, susu kental manis, atau bahkan dengan tambahan ice cream float diatasnya memberikan efek yang jauh menyehatkan tubuh. Alpukat memang baik untuk penderita kolesterol tinggi, akan tetapi bukan berarti dengan mengkonsumsi alpukat sebanyak-banyaknya tanpa pengaturan kembali pola makan akan memberikan hasil yang percuma.

Inilah alasan kenapa alpukat baik untuk tubuh, juga untuk penderita kolesterol tinggi:

1. Karbohidrat yang terkandung dalam alpukat merupakan karbohidrat baik karena mempunyai kecepatan yang rendah dicerna menjadi gula darah juga karena memberikan rasa kenyang.

2.Kandungan mineral alpukat sangat kaya terutama sumber vitamin B6 sehingga baik untuk ibu hamil yang masih mual-mual serta mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu impuls saraf.

3. Kandungan asam lemak golongan MUFA atau asam lemak tak jenuh tunggal.

4. Antioksidan berupa glutation dan vitamin E yang didukung oleh asupan gizi yang baik akan melembabkan kulit dan peremajaan dari luar dan dalam.

Dibalik Lambung yang Bermasalah

Rasa sakit di lambung kerap diartikan sebagai sakit maag. Padahal mungkin saja penyebab rasa sakit itu sama sekali berbeda dengan yang kita kira.

Salah satu penyebab rasa sakit pada lambung adalah tukak lambung. Tukak lambung adalah iritasi atau perlukaan pada dinding lambung bagian dalam. Atau juga disebabkan tukak usus( yang biasanya terjadi di usus 12 jari yang berdekatan dengan lambung.

Sangat penting untuk mengetahui penyebab tukak akan tetapi banyak yang hanya mengartikan sebagai kelebihan asam lambung. Asam lambung yang berlebihan sebenarnya adalah gejala tentang ada sesuatu yang salah. Pemberian obat dapat menekan produksi asam lambung, namun konsumsi obat saja tanpa mengatasi masalah sesungguhnya malah akan menyebabkan masalah baru.

Kita perlu tahu mengapa lambung memproduksi asam yang berlebihan, padahal produksi asam berlebihan merusak lambung itu sendiri. Salah satu alasannya adalah adanya bakteri Helicobacter pylori  yang masuk lambung karena mengkonsumsi air yang terkontaminasi. Lambung memproduksi asam lambung sebagai salah satu pertahanan diri untuk mematikan bakteri.

Obat sakit maag atau sejenisnya menekan produksi asam lambung membuat perkembangbiakan bakteri dalam lambung tinggi. Hal ini menyebabkan peradangan semakin buruk. Radang ini akan terdeteksi oleh tubuh dan sebagai respon akan menggeluarkan enzim bernama cytokines yang merangsang pengeluaran hormon gastrin.

Gastrin ini memerintahkan pada sel-sel selaput lendir lambung untuk lebuh banyak memproduksi asam lambung untuk mematikan bakteri penggangu dalam lambung. Asam lambung yang semakin berlebihan ini membuat penderita semakin sakit lagi dan berisiko pendarahan.

Terkadang antibiotik diberikan untuk mengatasi bakteri. Akan tetapi, pemberian antibiotik yang tidak sesuai malah menyebabkan bakteri kebal. Bakteri pembusukan pada usus besar juga bisa ikut mati dengan tingginya konsumsinya antibiotik. Hal ini mungkin akan menyebabkan diare berkepanjangan.

Kubis dan Manfaatnya

Kubis segar mengandung air, protein, lemak, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, besi, natrium, kalium, vitamin (A, C, E, tiamin, riboflavin, nicotinamide), dan beta karoten.

Senyawa aktif yang ditemukan dalam kubis adalah anthocyanin, sianohidroksibutena, sulforan, dan iberin.

Manfaat Kubis:
1. Mengatasi Sariawan
Kubis mengandung banyak vitamin C yang dapat mengatasi sariawan. Konsumsilah kubis dalam bentuk lalapan.

2. Melawan Kanker
Sulforafan dan histidine dalam kubis dapat menghambat pertumbuhan tumor, mencegah kanker, dan rektum, detoksifikasi senyawa kimia berbahaya dan meningkatkan daya tahan tubuh.

3. Membantu Ibu Menyusui
Di Eropa diketahui bahwa kubis sering dikonsumsi oleh ibu yang sedang menyusui untuk mengurangi rasa sakit dan bengkak.

4. Menurunkan Kadar Kolesteron
Kandungan asam amino dengan ikatan sulfur dalam kubis dapat menurunkan kadar kolesterol yang tinggi. Seperempat bagian kubis segar dihaluskan dengan juicer kemudian saring. Minumlah sarinya.

5. Mengurangi Bengkak
Kubis dapat mengurangi bengkak dengan cara dikompreskan pada bagian yang memar, bengkak, atau nyeri sendi dengan daun kubis yang sudah bersih.

Kubis dan Perlu Diwaspadai

Penampilan luar kubis biasa digunakan sebagai tolok ukur harga jual sehingga petani terlalu banyak menyemprotkan insektisida agar bebas dari hama perusak kubis. Oleh karena itu, penting untuk mencuci kubis dengan air mengalir.

Beberapa hal dari kubis yang perlu diwaspadai:
1. Kubis dapat merangsang pembentukan gas dalam lampung sehingga menyebabkan rasa kembung karena mengandung zat goiterogen

2. Daun kubis juga mengandung senyawa yang menyebabkan rasa pahit yaitu glukosinolat.

3. Kubis bila dikonsumsi terus menerus dapat mengurang kadar yodium dalam tubuh sehingga lambat laun akan menyebabkan penyakit gondok. Penyakit gondok terjadi karena kelenjar gondok kekurangan yodium. Untuk mencegahnya sebaiknya juga mengkonsumsi bersama dengan bahan yang banyak mengandung yodium seperti rumput laut.

4. Tapal pada kubis juga dapat menyebabkan lepuh jika digunakan dalam beberapa jam.

6 Bedah Plastik Paling Sering Dilakukan

1. Facial Implants
Bagian tulang pipi yang diisi dengan solid implants

2. Botox Injection
Perawatan untuk menghilangkan kerut di  wajah atau leher.

3.Laser
Perawatan ini membantu mengatasi masalah kulit seperti spot, kusam
, kerutan tipis, dan menstimulasi produksi kolagen.

4. Fat Transfer
Perawatan dengan cara mentransfer lemak dibagian tertentu tubuh untuk dipindahkan pada bagian yang akan dibuat lebih berisi.

5. Blepharoplasty
Dilakukan untuk memperbaiki daerah mata kena kendur, mata turun, dan kantong mata.

F. Liposuction
Penyedotan lemak pada bagian yang akan dikecilkan.

Ultra Violet

Radiasi Sinar Ultra violet dibagi tiga jenis menurut panjang gelombangnya yang diukur dalam satuan nanometer, yaitu 1.milyar meter. Berikut jenisnya:

1. UVA
UVA rays (320-400 nanometer) meliputi 95% radiasu yang mencapai permukaan bumi dan 30-50 kali lebih umum dari sinar UVB. Radiasi UVA awalnya diperkirakan memiliki efek yang kecil terhadap kerusakan kulit namun penelitian lebh lanjut menunjukkan bahwa UVA merupakan penyumbang utama kerusakan kulit dan menimbulkan efek penuaan bahkan memicu kanker. UVA mampu menembus kulit lebih dalam ke lapisan dermis dan bekerja lebih efisien dengan merusak serat-serat yang berada di dalamnya sehingga kulit menjadi tidak lagi elastis dan berkerut.

2. UVB
UVB rays ( 290-320 nanometer), sinar ini biasanya hanya merusak lapisan luar atas atau epidermis. Intensitasnya tertingga pada jam 10.00-14.00. Sebagian sinar UVB ,atahari bermanfaat untuk membantu pembentukan vitamin D dalm tubuh. Tetapi juka terpapar secara berlebihan akan menimbulkan luka bakar pada kulit.

3. UVC
UVC rays ( 200-290 nanometer), rasiasi UVC menimbulakn bahaya terbesar dan menyebabkan kerusakan terbanyak. Namun kebanyakan sinar ini terserap oleh ozon. Namun semakin luasnya kebocoran ozon, dikhawatirkan semakin banyak sinar ini yang lolos dan mencapai bumi.

Teknologi Estetika Medis : Vaser Liposelection

Perawatan ini dilakukan untuk mendapatkan perut yang langsing. Perawatan ultrasonik yang dirancang agar jaringan di sekitar tidak tersentuh dan tidak menimbulkan kerusakan otot. Teknik sedot lemak ini  telah dipatenkan oleh FDA ini bisa dicoba dan mungkin menjadi solusi terbaik. Perut langsing dapat didapat dalam sehari saja. Sistem Vaser Selection menghantarkan gelombang  ultrasonik yang paling minimal dan aman bagi tubuh. Gelombang ultrasonik ini membantu mengemulsikan dan mencairkan komponen lemak dengan cara menghancurkan jaringan lemak. Proses pembuangan lemak dilakukan dengan tidak merusak jaringan sekitar.

Perawatan meliputi anestesi lokal pada bagian yang dirawat dan perawatan berlangsung kurang lebih satu jam. Keesokan harinya pasien sudah dapat melakukan aktivitas kembali dengan perut yang telah rata.

Baca Juga : Teknologi Estetika Medis 

Teknologi Estetika Medis : Sclerotheraphy

Sklerotherapy digunakan untuk mengobati varises dengna ukuran yang kecil. Perawatan ini merupakan untuk varises jenis spider navy, juga untuk varises dinding pembuluh darah vena retikuler maupun vena kecil. Perawatan ini dilakukan dengan penyuntikan larutan khusus ke dalam pembuluh darah. Larutan ini akan menyebabkan iritasi  dan akhirnya varises akan mengerut dan hilang setelah beberapa minggu atau bulan.

Baca Juga : Teknologi Estetika Medis 

Teknologi Estetika Medis : Macrolane

Macrolane merupakan suatu protein dalam berbentuk gel yang digunakan untuk memperbaiki dan menambah volume payudara, tetapi juga bisa digunakan urtuk memperbaiki bokong. Perawatan ini bertujuan memberikan alternatif terapi yang tidak seinvasif operasi pembesaran payudara dan prosedurnya yang hanya memakan waktu 30-90 menit merupaka nilai unggul tersendiri.

Macrolane merupakan gel alami , berbasis asam hyaluronic yang mirip dengan asam hyaluronic yang diproduksi oleh tubuh. Gel ini disuntikkan dalam tubh lalu dibentuk sesuai keinginan. Perawatan ini hanya bertahan 12 bulan saja.

Baca Juga : Teknologi Estetika Medis 

Teknologi Estetika Medis : Butt Therapy

Prosedur ini dilakukan sebagai perawatan bokong tanpa melakukan proses operasi plastik. Bokong akan terlihat lebih halus dan kencang.

Terapi ini menggunakan kombinasi metode tradisional dan modern. Perawatan menggunakan scrub dan masker yang sudah diformulasi khusus untuk kebutuhan perawatan ini. Mesin bernama Sculpture digunakan sebagai metode modern yang berfungsi  menstimulasi produksi kolagen di area bokong aga rlebih aktif sehingga menghasilkan kulit yang lembut dan elastis.

Perawatan ini sebaiknya dilakukan seminggu dua kali untuk mendapatkan hasil maksimal. konsultasi dengan dokter juga diperlukan untuk mengetahui perkembangan hasil perawatan.

Baca Juga : Teknologi Estetika Medis