Semangka, Teman Terbaik Diet

Buah ini bebas lemak, kadar gula yang terbatas, dan kadar air yang melimpah. Sehingga cepat mengenyangkan. Selain itu, kandungan likopen di dalamnya dapat menangkal radikal bebas dan racun yang disebabkan oleh pola makan yang tidak baik, pulosi dan stres. Likopen juga berguna membuat wajah lebih bercahaya, segarn dan lebih muda.

Antioksidan yang terkandung dalam semangka dapat mencegah sariawan, menurunkan demam, dan memperbaiki kinerja jantung. Untuk lansia, semangka tidak hanya memperbaiki kinerja jantung tapi juga meningkatkan kemampuan mental dan daya ingat.