Agar Lambung Tetap Prima

• Jangan tenggelam dalam stres dan kesedihan karena hal ini menyebabkan nafsu makan melonjak dan menjadikan Anda semakin gemuk.
• Saat pertu terasa lapar, makanlah hanya makanan yang baik, bermanfaat dan gizinya baik. Roti dan makanan ringan bukan ide yang baik. Makanlah buah dan sayur dalam kondisi yang sedekat mungkin dengan kondisi alaminya.
• Jangan biasakan melahap makanan dalam porsi yang terlalu besar. Hal ini memaksa lambung bekerja ekstra keras. 
• Selama makan, usahakan jangan minum air. Biarkan lambung melumat makanan dan asam lambung mengolah zat-zat gizi yang terkandung dalam makanan yang dikonsumsi. Masuknya air menyebabkan kerja lambung menjadi tidak optimal.