Mencegah Stroke Usia Dini

• Pola Makan Sehat
Hindari konsumsi lemak berlebih. Lemak berlebih bisa menyebabkan plakdan menyumabt pembuluh darah. Lemak berlebih juga dapat menyebabkan kolesterol tinggi yang memicu diabetes.

Minimal tiga kali seminggu berjalan kaki atau lari minimal 30 menit. 

• Hindari Stres
Stres menyebabkan stroke dengan pecahnya pembuluh darah akibat tekanan tinggi. 

• Hindari Rokok dan Minuman Beralkohol
Rokok dan minuman beralkohol juga memicu stroke serta banyak penyakit lainnya. 

• Lakukan Screening Otak
Jangan mengabaikan nyeri kepala karena bisa jadi itu gejala awal stroke. Lakukan screening otak untuk mengetahui kondisi pembuluh darah dalam otak.